成都骨科专科医院郭光华到，痛风是由于血尿酸增高导致组织损伤的一种异质性疾病。造成血尿酸升高的原因有好多，其中就包括饮酒。

人体进食的食物中嘌呤代谢产生的尿酸只是占20％，剩余部分都是细胞自身新陈代谢产生的。虽然酒精不属于高嘌呤食物，但酒精中的可促进尿酸的合成增多，同时酒精的代谢物乳酸代谢机制与尿酸接近，可抑制体内尿酸的排出，导致血尿酸明显上升，进而诱发痛风。

有研究发现，酒精摄入量与痛风发病的风险成剂量效应关系，当酒精摄入越多，触发痛风的可能性越大。

另外，不同的酒类也会造成不同的尿酸影响。越烈越醇的酒，如陈年老酒、白酒、黄酒，对尿酸影响更大。而其中红酒的影响小，所以实在避免不了喝酒，高尿酸者至多能少量饮用一点红酒。

成都骨科专科医院郭光华医生谈到，除了喝酒，下面4大行为也是痛风的大忌：

1、高嘌呤食物摄入过多

摄入大量的高嘌呤食物，如经常喝老火汤，或喜欢吃动物内脏，海鲜、牛羊肉等食物，都可让血尿酸升高。

2、关节保暖不足

关节经常受凉，比如夏天穿短裤，吹空调，冬天不注意保暖，让膝盖受冷等。当血液运作不畅，血液中的尿酸就容易在关节处析出尿酸盐结晶，从而诱发痛风。

3、疲劳、作息紊乱

疲劳和作息紊乱导致机体能量大量消耗，身体无法将废物排泄出去，大量堆积在体内，同样可诱发痛风发作。

4、喝含糖饮料过多

果糖也是痛风的一个“帮凶”，果糖进入人体后能转化、促进嘌呤的合成，可以说，果糖可代谢出尿酸。当大量摄入比较甜的水果，如荔枝、龙眼等，或是大量喝碳酸饮料，有可能引起血液中尿酸过高。