不知道大家平时有没有发生过这种情况,早晨起床后,手指伸不直,用力伸直还会发出响声,非常的胀痛。如果发生过这个问题,那么很有可能就是腱鞘炎。那手指得了腱鞘炎伸不直该如何治疗才能好得快?
医院门诊中时常会遇到一些因为用手机和电脑的,被腱鞘炎盯上,还有一部分为更年期的女性,因为体内激素的下降,深受腱鞘炎的困扰。
那么腱鞘炎到底是什么呢?我们的手指的指骨上覆着肌腱,而腱鞘则包裹着肌腱,起到稳定和润滑的作用。如果我们在日常使用的时候,过度频繁的使用手指,就很有可能让肌腱和腱鞘过度摩擦,后期导致腱鞘炎以及无菌炎症的发生。
那么说到这里想必大家应该知道哪些人群容易发生腱鞘炎了吧,经常使用电脑、使用手机的人群,长期做手部重活比如厨师、裁缝这类职业都是很容易增加腱鞘炎的风险的。另外还有围绝经期的女性,因为激素的原因也很有可能被腱鞘炎找上门。
那么,手指得了腱鞘炎伸不直该如何治疗才能好得快?
首先,第1点就是注意休息,手指也是会“累”的,适当的给手指“放放假”,就能够有效的缓解病情,这也是基础关键的治疗方式。毕竟腱鞘炎就是因为使用手指过度导致的,所以要从问题的根本解决。
至于因为女性激素水平下降导致的腱鞘炎,就要注意手指的保暖了,比如冬天洗菜刷碗时尽量使用温水,以免手指受到进一步刺激。除此以外,调理好自己的激素水平也是有利于缓解腱鞘炎的。
其次就是药物的使用,要知道,腱鞘炎不是由于细菌感染导致的,所以抗生素是无效的。如果实在疼得厉害,可以考虑使用局部止痛药,详细情况可以咨询一下相关的医生,毕竟每个人的情况都不同。
第3个方案就是大家很熟悉的冰敷和热敷,我们都知道疼痛大都可以通过冰敷和热敷来缓解疼痛,腱鞘炎也是如此。急性发作的腱鞘炎使用冰敷,一般不要超过15分钟;如果是超过一个月以上的腱鞘炎,多半是慢性期,使用热敷,一般二三十分钟就好。
第4个方案则是日常多做手指锻炼动作,经常活动手指,也有利于缓解疼痛,预防腱鞘炎。如果上述的方法,使用过后还是无法缓解症状的话,就可以考虑在医生的指导下采用下面的方法了。
上述的几个方案基本可以解决大部分问题,如果实在无法解决,那么后面一个方案就是冲击波治疗和封闭治疗,一般来说冲击波治疗对慢性腱鞘炎的治果是非常不错的。如果冲击波治果还是不理想,就可以考虑“打封闭”,但是打封闭是有风险存在的,所以一般不会作为首选方案。
其实大家不必过于担心,大部分腱鞘炎经过前几条的改善都能取得理想的治果,治疗腱鞘炎千万不可操之过急。