痛风是生活中常见的疾病，始终的困扰着人们的身心健康，给人们的生活带来的影响，所以说大家平时的时候就要注意自己的身体状况，发现问题及时治疗，但是，有些问题大家可能还没有意识到，痛风患者可以放心吃蔬菜吗?千万别这么想。

痛风患者在食用蔬菜的时候不必顾虑太多，因为大部分蔬菜嘌呤含量很低，但是需要大家注意的是，有些蔬菜所含的嘌呤，比部分肉类所含嘌呤高!有些的豆类，以及香菇、紫菜、豆苗都是高嘌呤食物。大家平时的时候多注意一下。另外，菠菜嘌呤含量虽然不高，但是草酸的含量较高。如果它和豆制品一旦同食，会导致结石患病率的增加。可见，蔬菜绝不是随便吃的。大家一定小心!

大家可能注意到了，一些痛风患者可能还伴发代谢问题，出现血脂异常和血糖异常。这个时候，大家是不是应该多吃一些粗粮，对自己的身体有益呢?粗粮大的特点就是富含丰富的膳食纤维。膳食纤维确实可以改善代谢综合症。但是，粗粮中，谷物糙皮所含的嘌呤相对较高，所以适当的吃一点还好，不要过量的食用。痛风患者平时的饮食应该以细粮为主，同时选择小米、玉米等嘌呤含量低的粗粮。

还有些病人在患上痛风之后觉得不能吃动物性的食物了。对很多海鲜类的食物也不敢食用。其实这样的做法也太过极端。其实牛奶、蛋类所含嘌呤还是较少的还含有必需氨基酸。所以，痛风患者可以适当吃一些。

以上就是痛风患者平时需要注意的事情，有些的蔬菜大家是不可以多吃点，大家平时的时候注意一下，而对于海鲜产品而言，海蜇、海藻、海参等所含嘌呤很低，所以痛风患者可以适当服用。祝大家早日恢复健康!