成都宝芝堂中医馆名老中医张云程指出：风湿病是当代生活中比较常见的一类疾病，主要发生于中老年人群，风湿疾病会给身体带来剧烈的疼痛，因此大家在生活中一定要做好个人的保健措施。因为风湿疾病而引发疼痛之后，大家可以采用一些相关的方法来进行治疗，减少疾病对身体造成的损伤。那么风湿痛应该如何治疗呢?今天给大家介绍六种方法来解决风湿痛的问题。

一、局部热敷。热敷的过程中可以促进关节的血液循环改善，因为血气不通而引发的疼痛。同时大家也可以通过泡脚或者泡温泉的方法来祛除体内的寒气，从而来改善风湿痛的问题。

二、注意保暖。风湿痛的发作与寒冷天气以及潮湿的环境有着密切关联，大家在生活中一定要做好身体的保暖工作。这样才能减轻因为风湿疾病而引发的关节疼痛，而且还能避免关节痛的现象反复发作。

三、适当运动。患有风湿疾病的患者在生活中应该适当进行一些有氧运动，包括太极，爬山，散步等，既能让关节得到运动，还能提升关节的屈伸功能，避免出现关节畸形的问题。

四、改善饮食。生活中也应该调整个人饮食，这样才能让病情得到有效控制。建议大家多吃一些富含维生素和高蛋白的食物，既能起到驱寒的作用，才能强化自身的免疫力。

第五、偏方止痛。大家可以将生姜切成细末，然后用纸巾或者纱布包裹之后，放在风湿疼痛的位置，之后用保鲜膜将其固定。敷一段时间之后局部就会慢慢发热，这样也能暂时性的缓解疼痛。

六、适当按摩。因为风湿疾病导致局部出现疼痛之后，也可以对疼痛的部位进行适当按摩，可以起到促进血液循环的作用，而且还能缓解肌肉痉挛，从而来减轻疼痛感。

成都宝芝堂中医馆名老中医-张云程

张云程，主任医师，毕业于成都中医药大学。从事中医临床科研五十余年，撰写了30余篇医学高质量论文，为中医理论的传承与创新提供了宝贵的思路。并且还成功主导研发了治疗前列腺增生、急慢性前列腺炎的国家准字号新药，显著改善了众多患者的生活质量。此外，还研制出多款增强人体免疫的保健品，从多个维度守护大众健康。凭借这些突出成果，先后斩获省、市科技进步奖8项，相关成果经权、威专家鉴定，达到“居世、界先进水平”，“达国内同类研究的领先水平”。在理论研究之余，还专注于细胞修复与人体免疫的前沿探索，提出了一系列创新理论，为中医临床治疗与养生保健提供了新的理论依据，极大地推动了中医在现代医学领域的应用与发展。