成都宝芝堂名老中医汪芳指出：据资料统计，但凡是上了60岁的老人，其中十个可能有四个就患有骨质疏松，所以到目前的结果来看，骨质疏松这种病症的出现概率达到了30%到40%，所以已经非常常见了，那么，老年性骨质疏松的护理该怎样进行呢?

注重补钙

因为骨质疏松很大一部分原因是钴元素成分摄入的太低了，或者是本身对于钴元素的吸收太差，导致骨质疏松进一步的恶化，那么老年性骨质疏松的重要护理步骤之一就是一定要注意补钙，所以每天一定要进行足量阳光的照射，这样能够有醋鱼身体合成钙元素的吸收，另外平常进行钙的补充，并不是喝一些所谓的骨头汤。关键是要做到高钙饮食，同时有必要的话要服用钙片，好是含有钙离子的，这样能够更好的被人体吸收。

注意防滑

老年人本身因为年纪比较大，所以也不太可能会干重活，当然一些剧烈的运动也不可能会做，那么剩下的就是一定要注重防滑，因为本身骨质疏松就受不了什么太重的外力摧残，一旦受到了一些轻微的伤害都有可能会形成故障，所以日常生活中一定要防滑，尤其不要滑倒，否则造成骨折愈后恢复非常差，对于一个患有骨质疏松的老人来说，一旦摔倒很有可能面临的就是瘫痪在床不能够正常行动的结果。

注意休息

患有老年性骨质疏松的病人，平常一定要多注意休息，在这种情况下尤其不能够干重活，一些剧烈的运动也不能够做，多就是散散步或者是慢走。平常一定要多注意休息，因为，骨质疏松有的时候还会有一些并发症，比方说头晕或者是胸闷喘不上气，如果不多休息，这些并发症出现的次数就会越来越频繁，这样也容易引发严重的骨折后果。

成都宝芝堂名老中医-汪芳

毕业于湖北中医药大学，师从成都中医药大学附属医院针灸科四川名中医何玲娜主任以及名老中医学术传承人彭波教授，潜心研究，熟读经典，深得老师真传，领悟《黄帝内经》“法于阴阳，和于术数”之妙及脏腑经络学说;研习《伤寒杂病论》经方精要与辨证论治逻辑、方剂配伍之妙。从事中西医临床工作10余年。擅长通过中药，针灸，刃针，埋线方式内外结合治疗，对于各种肥胖、减重人群，妇科疾病，颈肩腰腿痛，头晕头痛，胃肠疾病，各类呼吸道疾病等有着显著的疗效。