成都宝芝堂中医馆名老中医方子容指出：对于中老年来说，身体的健康状态是他们所为关心的事情之一，这也是越来越多中老年开始注重养生的原因所在，但是身体到了中老年这个年龄阶段总会出现一些问题，习惯性便秘就是其中的一种，每个人正常每天都需要排便，但是出现便秘的话，就需要几天才能排一次便，对患者来说是很折磨人的。那么，习惯性便秘的中医调理方法有哪些呢?

一、中医药物治疗

我国的传统中医药有着数千年的运用历史，在这数千年的时间内不断的完善和改进，发展到今天已经非常成熟。并且习惯性便秘并不是近代才出现的疾病，在很早以前中医药就对习惯性便秘有针对治疗的方法，但是提醒出现习惯性便秘的患者，不要听信偏方和传言，要去正规的医院，在专业的医生指导下服用中医药。

二、针灸

针灸在国外一直是一门很神奇的技术，因为针灸对应着中医理论中人体穴位体系，这是我国独有的。并且针灸的作用在当代也被证实，的确对人体有很好的帮助。所以如果出现习惯性便秘的话，也是可以通过针灸来进行治疗的。

三、推拿

按摩推拿一直是中医的拿手绝活之一，在中医的理论中，很多疾病都是可以通过人体自身的能力进行自愈的，针灸和推拿都是为了刺激人体的潜力。并且推拿既不用吃药，也不用扎针，降低了很多无形中的风险，所以近年来使用推拿，治疗习惯性便秘的人也越来越多，虽然可能很多患者一开始并不见效，但是坚持下去就会发现习惯性便秘慢慢得到了改善。

成都宝芝堂名老中医-方子容

方子容，中医副主任医师

成都大学医护学院退休教师

四川省首批名老中医

国医神针王长来的老师

国家高级营养保健师

《四川省专家名录》收录名医

全国中医药学校统编及函授教材编撰老师

中华医学会四川省分会中医儿科专委会副主任委员

成都大学医护学院退休教师，从事中医教学及临床、科研工作迄今已六十余年。1988年晋升高级技术职称，1990年入选《四川省专家名录》;曾先后担任中医基础、中药、方剂、内科、妇科、儿科、温病的教学任务，教学效果好，在校内及全国的示范课中深受同行的好评。先后参与编纂全国中医药学校《中医儿科学》统编教材及《中医临床应用》等专著，并主编印行四川省《中医儿科学》函授教材，撰写发表论文数十篇。

临床诊治经验丰富，擅主治：中医内、妇、儿等科疑难杂病，对中医高热、惊厥、昏迷等三大危重症候的处理及对瘟疫等温病证候的辨治尤有独到见解，在中医养生保健、食疗及中医治未病方卓有建树，特别是对一些疑难疾病的治疗均有满意疗.效，在运动中药药膳的保健、康复作用上也有深入的研究，深受广大病员好评。