成都宝芝堂中医馆名老中医方子容指出：

一般情况下，中医可以通过中药治疗、穴位按摩、针灸治疗等方式进行调理习惯性便秘。具体分析如下：

1.中药治疗：在医生的指导下服用五仁润肠丸、通便灵胶囊等药物。主治习惯性便秘等属肠道失润、气机失降者等。

2.穴位按摩：建议在专业的医生建议下，按摩支沟穴、上巨穴、足三里穴等穴位，可以做顺时针或者逆时针按摩腹部，或者上下推腹对缓解便秘有一定的疗效。建议患者要长期坚持。

3.针灸治疗：遵医嘱通过灸法、埋针疗法、电针疗法等方法，缓解患者便秘的现象。可以达到滋生气血、生化之源、滋阴、润燥、通便的功效。

除了以上常见的方法外，还可以通过中药灌肠方式进行调理。平时患者也要吃清淡的食物，不要吃生冷刺激性的食物。患者如果情况加重，要及时去医院治疗。

成都宝芝堂名老中医-方子容

方子容，中医副主任医师

成都大学医护学院退休教师

四川省首批名老中医

国医神针王长来的老师

国家高级营养保健师

《四川省专家名录》收录名医

全国中医药学校统编及函授教材编撰老师

中华医学会四川省分会中医儿科专委会副主任委员

成都大学医护学院退休教师，从事中医教学及临床、科研工作迄今已六十余年。1988年晋升高级技术职称，1990年入选《四川省专家名录》;曾先后担任中医基础、中药、方剂、内科、妇科、儿科、温病的教学任务，教学效果好，在校内及全国的示范课中深受同行的好评。先后参与编纂全国中医药学校《中医儿科学》统编教材及《中医临床应用》等专著，并主编印行四川省《中医儿科学》函授教材，撰写发表论文数十篇。

临床诊治经验丰富，擅主治：中医内、妇、儿等科疑难杂病，对中医高热、惊厥、昏迷等三大危重症候的处理及对瘟疫等温病证候的辨治尤有独到见解，在中医养生保健、食疗及中医治未病方卓有建树，特别是对一些疑难疾病的治疗均有满意疗.效，在运动中药药膳的保健、康复作用上也有深入的研究，深受广大病员好评。