成都宝芝堂专家介绍:人在生病时肠胃功能脆弱,很难吞咽消化食物,但只要坚持吃对食物对病情恢复大有助益。而且,有些食物天生就是疾病的克星,比如癌症。癌症听起来的确让人害怕,刚开始可能是一个小毛病,因为主人的忽视,病情不断恶化加重,慢慢演变成癌症。如果我们日常就有意识地进食癌细胞怕的抗癌水果,有助于预防癌症。下面这些水果都是天然的抗癌物,即便对水果不感冒的的小伙子也要适量吃点,身体健康重要。
1、龙眼
龙眼俗称“桂圆”,有壮阳益气、补益心脾、润肤美容等多种功效。桂圆可以提高抗氧化酶的活性,因此对于抗衰老也是有一定的作用的,而且还能抑制肿瘤细胞的生长,提高免疫力和抵抗力。女人多吃更能补血哦。
2、桑葚
桑葚的功效与作用非常神奇,桑椹中所含的芸香苷、花色素等多种成分,都有预防肿瘤细胞扩散,避免癌症发生的功效。
桑葚能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。
3、葡萄柚
葡萄柚含有丰富的营养成分,是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。葡萄柚中含有钾,却不含钠,而且还含有天然果胶,是高血压心血管疾病的食疗水果。
葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P,维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。
4、蓝莓、覆盆子
根据相关指出,蓝莓、覆盆子等莓果类水果,富含花青素、类黄酮等植化物,是很强的抗氧化剂,能够帮助我们抗老、提升免疫力,并达到防癌的效果。
5、番茄
蕃茄中的茄红素对于多项癌症的预防都有很好的效果。根据近期一项研究指出,一个月内假如吃至少四次番茄,前列腺癌的风险能降低多达50%。
龙眼、桑葚、葡萄柚、蓝莓、覆盆子、番茄都是日常很容易买到的水果,价格也不贵,建议大家每天尽量进食一定量的水果,保证维生素摄入量,同时增强身体的抵抗力,预防癌症的出现。癌症不可怕,可怕的是身体的主人不懂得爱惜自己,爱自己,爱健康,从日常饮食做起。
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