肺纤维化是一种常见的肺部疾病，一般将其叫做间质性肺疾病或弥漫性肺疾病，这种病的发病会给患者带来很大的危害，常常会伴有喘，心慌出虚汗，全身乏力、呼吸困难等症状，疾病的治疗固然重要，但是康复训练也是必不可少的，下面就一起来了解一下哪些训练有利于肺纤维化的康复。
肺纤维化患者常做哪些训练有助于康复？
进行肌群放松锻炼，可以帮助患者消除紧张情绪，减少不必要的氧耗，打破上述的恶性循环，有利于患者康复。放松锻炼的具体方法如下：
1、卧位：可舒适地平卧在床上，同坐位，使所有肌肉尽可能放松，缓慢吸气、呼气，并对一下身体各部分进行锻炼。
面部锻炼：紧闭双眼，锁紧眉头，咬紧牙关，然后放松；
颈部锻炼：下颌接近胸部，颈部肌肉保持紧张3秒，然后左右轻摆头部，放松颈部肌肉；
肩部锻炼：高耸双肩3秒，然后放松;骨盆锻炼：腹部、臀部肌肉用力收缩5秒，然后放松；
上肢锻炼：上肢前伸半握拳，使上肢肌肉保持紧张5秒，然后平放于床上放松；
腹部锻炼：缓慢深吸气后屏气，使胸背部肌肉保持紧张30秒，然后放松，并缩唇缓慢呼气，经鼻吸气，从口呼气，呼吸应缓慢均匀；
下肢锻炼：将下肢抬离床面，该侧下肢保持紧张达5秒，然后平放在床上，使肌肉放松，左右下肢交替进行；
足部锻炼：先使足和趾用力屈紧，坚持5秒，然后放松，再使足和趾用力背伸，坚持五秒，然后放松。
2、立位：两脚分开，与肩同宽，两臂自然下垂、放松，然后两臂缓缓地前后摆动;躯干再左右缓慢旋转。
3、坐位：可舒适地坐在椅子上，使所有肌肉尽可能放松，缓慢吸气、呼气;躯干前倾20°左右，双肘弯曲90°，肩部放松，双上臂及肩关节前后做环行运动。动作应轻柔、缓和。头部缓慢地左右旋转。
间质性肺炎肺纤维化该怎样治疗？
间质性肺炎肺纤维化治疗有很多种方法，由于西医治疗首选激素，不良作用大，很多老年人容易发生骨质疏松、血脂、血糖、血压升高，所以间质性肺炎肺纤维化中医治疗以实用、有效、不良作用低受到广大患者的青睐。
治疗间质性肺炎肺纤维化的老中医临床奇效验方温肾清肺汤，可以使病人逐渐减少并基本终停止激素用药，同时能够一点一滴的清除体内激素药物残留，减轻激素药物的侵害。若患者表现阴虚内热者，以养阴清热为主：气阴两虚、痰热内壅者，以益气养阴、清热化痰为主，对于长期应用小剂量皮质激素而病情无明显好转的患者，以益气养阴、活血化瘀为主。这样使得各种类型的患者能够得到对症治疗，从而达到治好间质性肺炎肺纤维化的目的。这是西方医学无法比拟的！
温肾清肺汤运用针对性基本强的精制纯中药方剂纠正体质、体液、内分泌紊乱失衡状态，使身体内环境免疫平衡基本恢复，激活再造肺功能，从而达到迅速消炎、止痛、化淤、缩短治疗疗程，治好间质性肺疾病的目的。
温馨提醒：间质性肺病不及时治疗，会转化成其他类型的众多并发症，并且难以治好，专家建议您，一旦发现症状就要及时治疗。您若有其它问题可以通过“在-线咨-询”询问我们的在-线专家，也可以拨-打热.线电-话：0431-86541817或0431-86400288说出您的疑问，我医院专家将竭诚为您服务，祝广大患者早日恢复健康！
如果您或您的亲人、朋友正在遭受间质性肺炎的病痛折磨，而又久治无效、久治不愈，为寻找特效治疗方法而倍受困扰，那么不妨尝试服用临床奇效验方温肾清肺汤，一定可以获得了满意效果，如有疾病相关问题可以直接与在-线医生交流，将获得满意解答。
一人一方，中药精萃，
速度与效果兼顾！
精心选材：精.选纯正中药，道地药材，严把药材质量关。
精工秘制：传统工艺与现代科技相结合，充分保留药物成分活性。
精益求精：科学配比，无危险高效，一人一方一法，效果加倍。
温肾清肺汤，不仅是传承数百年的经典中药验方，还利用现代技术手段对熬出来的汤药提纯浓缩。让每一分药材，每一滴药液都充分发挥出效果。
仅需4步，根源解决间质性肺炎肺纤维化
一、靶向清毒，通透血管，扫清致病根源
咳嗽轻了，不总是干咳了，呼吸像破锣的声音也消失了。
二、消炎杀菌，修复再生，重建肺部结构
咳嗽、咳痰基本消除，气喘咳嗽频率明显减少呼吸顺畅了很多。
三、阻断—降解—逆转肺部纤维化
不再心慌、气喘、乏力，呼吸顺畅，肺部功能恢复正常！
四、强化免疫，治好间质性肺炎
呼吸比较通顺畅快，不咳不喘不憋闷，从未有过的轻松畅快！
治疗肺间质纤维化，孔氏验方敢称绝
长春孔氏圣德堂中医专家依据多年临床经验，经过不断研究—试验—提高—完善，形成了一套专业治疗肺部疾病的体系，磁药结合，通过整体调节肺、肾功能，实现控制肺纤维化，然后逐步消除间质性肺炎症状，逆转、消除肺纤维化达到康复。
无论什么病因、发病多久、服用过多少药物、病情多么严重的肺间质纤维化患者，服用孔氏圣德堂临床特色验方后，都能快速改善气急、气喘、呼吸困难等肺纤维化症状，使受损器官逐渐恢复正常，CT等影像学检查可见局部病变明显改善。患者症状逐渐好转，摆脱咳嗽、胸闷、气短、靠吸氧度日的生活。运动或下床活动后呼吸不再困难，生活基本可以自理。
