“新十条”出台，疫情防控面临新形势，人群普遍易感新冠病毒，尘肺病患者呼吸屏障受损，免疫功能减弱，在这种时候应该注意些什么呢？

如何预防新冠病毒感染？

1.新冠病毒奥密克戎变异株传播性、隐匿性基本强，比较好不要去人群聚集的地方，不出门、不串门、不一起吃饭、不扎堆聊天，减少外出，尽量待在家中。错开感染高峰期，避免挤占有限的医疗资源；

2.出门戴口罩，进入人群聚集的室内必须戴口罩。如果所处环境中有阳性患者，除了N95/KN95，其他口罩作用不大；

3.注意手卫生，勤洗手。在外面时，注意手不摸头摸脸，乘坐公共交通或触摸公共设施后，可使用免洗手消毒剂。回家后先洗手，特别注意洗手时间要达到20秒以上，差不多是唱两遍生日快乐歌的时间；

4.保持环境通风，做好室内清洁。

尘肺患者饮食要注意什么？

尘肺患者平时要注意平衡膳食，保证优质蛋白质的摄入，同时多吃新鲜蔬菜、水果，以及充足的能量供应。

尘肺病患者在日常生活中需要注意什么？

1.脱离粉尘作业，远离工业废气和空气污染；

2.戒烟，包括避免二手烟的吸入；

3.确保日常睡眠，冬季注意保暖；

4.适度运动，坚持呼吸康复，保持健康生活，提高抵抗力。

感染新冠后多久能康复？

大多数人感染后表现为轻症或无症状，大概一周左右就可以康复，症状一般第1-3天比较厉害。第6-7天症状明显减轻，核酸检测结果如果转为阴性，就可以视为康复。少部分人表现为肺炎，严重的会出现呼吸循环问题，需要紧急救治。

尘肺患者可以接种新冠疫苗吗？

在尘肺病情相对稳定时，是可以接种新冠疫苗的。如果出现发热、呼吸系统新的症状或原有症状加重，或其他脏器的未控制疾病、或新冠病毒核酸或抗原阳性，就不建议接种新冠疫苗了。

尘肺病患者如何调整心态？

尘肺病患者冬天容易出现感冒和呼吸道感染，在目前疫情形势下，患者心理更加紧张是可以理解的。在这波感染来势汹汹的时候，尽量减少外出，如外出一定要防护好。

知彼知己百战不殆，尘肺患者要自我调节好情绪，不要恐惧，保持良好的心情，注意饮食和休息，提高身体抵抗力，树立战胜疾病的信心和勇气，享受健康的生活。

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感受变化1：呼吸不费力，咳喘、气喘、呼吸困难、胸闷等症状明显减轻，肺部和气道的粘膜组织开始重组和新生，感到呼吸不再那么费力。

感受变化2：夜间睡得安稳，肺泡及气管黏膜上的病菌被杀灭，咳嗽、咳痰基本消除，气喘咳嗽频率明显减少，减少粘液分泌量，呼吸顺畅，消除炎症，夜间睡得安稳。

感受变化3：呼吸畅通，神清气爽，肺泡及黏膜细胞全面更新，肺部及各种症状基本消失，气管及肺泡的病变部位全面修复，解除痉挛充血及粘膜水肿消除，呼吸道毒素、异物排出，肺泡及气管内壁保护层形成，有效改善供氧通气能力，促进气体交换，基本清除喘息、呼吸困难、胸闷、胸痛、下肢水肿等症状，呼吸畅通，神清气爽。

感受变化4：呼吸系统免疫力增强并形成保护屏障，咳嗽、咳痰、气喘、气短、呼吸困难完全消除，血气运行畅通，恢复肺细胞弹性，提高健康的有氧代谢功能，自身免疫抗体产生，病情康复，脏腑各种功能恢复正常，从此开启健康生活。

尘肺平时科学护理少不了

首先：要预防和控制支气管感染做到戒烟、戒酒的习惯，日常生活中要适当的进行体育活动，增强体质，防止感冒。若有咳嗽、咳痰应立即就医。

其次：是作呼吸体操，坚持在早上作深呼吸运动，锻炼腹式呼吸，或做以肋间肌运动为主的胸式呼吸。