牛皮癣并不是传染病，它是一种免疫介导的慢性炎症性皮肤疾病，因此无需担心通过接触、共用物品等途径传染给他人。如果您患有牛皮癣，可以尝试多种方法缓解症状，以下为常见的小妙招和护理建议。
牛皮癣的病因复杂，主要与遗传、免疫系统异常和环境因素有关，而不是由病毒或细菌引起，因此不会传染。它通常表现为皮肤出现鳞屑、红斑及瘙痒感，常受季节、压力、感染、饮食等影响加重。常见治疗方法包括药物治疗和日常护理。例如，在药物方面，局部涂抹类药物如焦油制剂、卡泊三醇、外用糖皮质激素，可帮助缓解炎症和鳞屑；如果病情严重，医生可能推荐光疗窄谱UVB或PUVA治疗或全身用药如甲氨蝶呤、阿维A酸、环孢素等，但需全程在专科医师指导下操作。酌情选择保湿护肤品如含尿素或甘油成分的药用保湿剂，可以减轻鳞屑和干燥不适感。
日常生活中，可通过几种简单的小妙招来缓解不适。保持皮肤湿润非常关键，特别是在干燥的冬季，可以适当增加洗澡次数，选择温水洗浴，并合理用润肤霜滋养肌肤。饮食上，减少辛辣刺激食物的摄入，增加富含Omega-3脂肪酸如三文鱼、亚麻籽的食物，有助于抗炎。心理压力可能加重病情，建议通过冥想、深呼吸等放松技术来管理情绪。要避免抓挠患处，防止感染或皮肤损伤加剧症状。如果症状持续加重或影响到日常生活，建议及时就医，由皮肤科医生制定个性化的治疗方案。
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