银屑病引起的瘙痒可以通过药物治疗、皮肤护理和生活方式调整来有效地缓解，重点在于同时控制病情和缓解症状。

银屑病导致瘙痒主要源于炎症反应和皮肤屏障功能受损，因此需要针对不同原因采取多种方法。药物治疗是首选，通过外用药如糖皮质激素类软膏比如卤米松软膏、卡泊三醇软膏，或免疫抑制药物如他克莫司软膏，能够缓解局部瘙痒和炎症；病情较严重时可口服抗炎药物如甲氨蝶呤或生物制剂例如依那西普来减轻全身反应。可配合使用抗组胺药如氯雷他定来缓解瘙痒感。日常护理同样重要，建议定期涂抹保湿霜以增强皮肤屏障功能，缓解干燥，同时避免使用刺激性强的清洁产品，以免加重症状。适当使用温水浴或加入燕麦浴液，也有助于缓解敏感和瘙痒。应避开可能的过敏原或诱发因素，比如环境中的尘螨、花粉等，或者避免食用可能会刺激银屑病的食物，如高糖、高脂肪类食物。

在日常生活中，皮肤瘙痒时避免用力抓挠，以免进一步损伤皮肤并加重炎症，造成感染风险。适当调整饮食结构，增加富含维生素D、Omega-3脂肪酸以及具有抗炎作用的食物如鱼类、坚果和绿色蔬菜的摄入，可以帮助改善身体的炎性反应。另外，保持良好的精神状态，尽量避免情绪波动，因为压力可能会诱发或加重银屑病症状。如果经过调整仍然无法缓解瘙痒或病情加重，应及时就医，寻求专业治疗以控制病情发展。