长时间佩戴眼镜会让眼睛变形，导致变成鱼泡眼，影响了其美感。但又担心摘戴眼镜会加深近视度数，这让近视的人群很是纠结，如何戴眼镜防止眼球凸出呢。

怎么戴眼镜防止眼球突出？

1、中重度近视一直配戴眼镜

中重度近视是指近视度数达到了300度以上，尽量是长时间的佩戴眼镜，这样能够看清物体。部分人群因为长时间佩戴眼镜的话，会导致眼球突出以及眼眶内凹，影响了美观，其实这走进了误区。总是在眼镜的话并不会让眼睛突出，只是和高度近视有关系。

2、中度以下近视可以随意

中度以下是300度以下的近视人群，不需要一直戴着眼镜，不会因为不戴眼镜而影响了生活。浅度数的人群上课的时候可以戴上眼镜，下课或者放学的时候可以把眼镜直接摘下来。另外也养成良好的用眼习惯，不能长时间的玩手机，工作一个小时要活动10分钟，让眼睛得到放松。

配眼镜需要注意哪些事项？

在配眼镜前必须选择正规的医院做眼科检查，因为部分人群的视力下降，并不一定是近视散光所引起的，也有可能是患上了某些眼科疾病。验光前应该对眼睛做系统的检查，区分近视是假性的还是真性的。不能看出小便宜而去小地方配眼镜，在配眼镜的时候必须要经过眼光和试戴的过程，按照医生的嘱咐需要做散瞳验光，尤其是第1次配眼镜和未成年人。

因为眼光容易受到身体情况以及情绪的影响，所以两天之内应该经过多次验光，这样才能让检查结果准确。另外要注意眼镜材质的选择，重量轻的树脂镜片。戴眼镜或者戴眼镜的时候不能单只手弄，不然会因为受力不均匀而让眼镜变形，应该定期的检查眼镜框上的螺丝是否出现了松动。眼镜框架不能太紧也不能太松，若是戴眼镜时出现了看东西变形了、头痛头晕，眼睛酸胀、容易疲劳，应该及时更换眼镜。

温馨：戴上框架眼镜的时候，尽量不要做剧烈运动，不然会把眼睛撞碎，从而对眼睛带来一定的损伤，摘戴眼镜的时候必须使用双手，把镜片凸面向上放在桌子上。夏季的时候不能直接放在封闭的汽车里，也不能直接戴着眼镜洗桑拿，不然会让眼镜变形或者伤害到镜片。