北京恩生堂刘家窑中医医院

有三种方法可以判断高血压，包括诊所血压、家庭血压和动态血压。

诊所血压测量收缩压≥140mmHg，或舒张压力≥家庭自测血压收缩压缩90mmHg≥135mmHg，和或舒张压力≥85mmHg，24h动态血压监测平均收缩压≥130mmHg和或舒张压≥高血压可诊断为80mmHg。

首诊发现收缩压≥140mmHg，或舒张压力≥对于90mmHg的患者，建议在4周内复查2次血压。上述诊断值可在非同日测量3次。在测量血压之前，应注意以下事项：

1、测量前30分钟，测试人员不得喝咖啡或酒，不得做剧烈运动，保持平静，排空膀胱，静坐5-10分钟。

2、在测量过程中，受试者应保持安静，不说话，不活动。

3、要选择合适的测量姿势，在测量坐位血压时需要选择靠背椅，受试者可以放松的姿势靠在椅背上。

4、选择合适的袖带，过紧或过松都会影响血压测量的准确性。

5、将上臂式血压计和绑带中心对准腘窝肱动脉搏动强列。袖带下缘应在肘部和手腕上2-2.5cm，绑紧可插入1-2个手指。

6、每次血压连续测量2-3次，每次间隔一分钟，一般以取后2次的平均血压测量值为参考值。