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健脾胃的豆浆配方

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健脾胃的豆浆配方一般包括山药、薏苡仁、茯苓等食材,适量饮用能起到一定健脾胃的效果,必要时还需要服用药物调理。

1、山药:

山药味甘性平,归脾、肺、肾经,是薯蓣科植物薯蓣的根茎,具有补脾养肺、益气养阴等功效。在打豆浆的时候放入一些山药,有助于提升脾胃功能。

2、薏苡仁:

薏苡仁味甘淡性凉,具有利水渗湿、健脾止泻的功效。打豆浆时放入薏苡仁,可以除湿气,提升脾胃的运化功能。

3、茯苓:

茯苓是多孔科真菌植物茯苓的干燥菌核,能够健脾、渗湿、宁心。豆浆当中加入一些茯苓,能够促进睡眠,还能够改善脾虚导致的水肿和泄泻。

除以上配方外,还可以放入赤小豆、白扁豆、芡实等,由于豆浆只是一种食物,健脾胃的效果较弱,建议脾虚的患者可以在专业医生的指导下服用药物进行调理,比如健脾丸、人参归脾丸、补中益气丸等,能缓解身体不适。

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