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未婚女性竟也会得妇科病!不必惊讶,专家教你如何远离妇科病!

作者:北京四惠中医医院

很多人都认为妇科病是婚后女性的专属疾病,而未婚女性处于较安全之中!事实真的如此吗?据北京四惠中医医院妇科于昕主任临床观察显示,70%的未婚女性都患有不同程度的妇科病,这些妇科病如同附骨之疽般长期困扰着每一位患者!

未婚女性常见的妇科病有哪些?

于昕主任指出,未婚女性常见的妇科病主要有阴道炎、痛经等。很多未婚女性由于多种原因导致私密处大量细菌滋生、繁殖、蔓延,从而导致阴道部正常的菌群遭到破坏,继而引发各种炎症反应。此外,很多未婚女性生活方式紊乱,且偏食辛辣食物和各类小零食,导致体内气血失调,经络受阻、血行不畅,继而引发痛经。

如何才能远离妇科病的困扰?

于昕主任认为,妇科疾病虽然难缠,但却是可以通过改变生活方式有效预防的。

一、规律起居:

随着社会结构的改变,现代人的生活习惯也在逐渐发生变化,夜生活似乎已成为当今社会的标志。很多女性在深夜时或加班、或聚会,导致自身内分泌系统、消化系统、免疫系统等多系统生理功能发生紊乱,从而引发各类妇科病。因此,要预防妇科病就要规律起居,保证人体正常的作息时间。

二、正确饮食:

很多女性都喜欢吃辣条、薯片、蛋糕、麻辣烫等食物,这类食物会导致女性内分泌系统紊乱,使得激素分泌失衡。因此,要预防妇科病的发生,女性在日常生活中应当均衡饮食,不可挑食、偏食,少吃零食并避免辛辣刺激性饮食。

三、注意卫生:

女性要时刻注意自己的卫生问题,贴身衣物要及时换洗。对于私处进行清洗时除必要原因外,应尽量避免使用各类洗液,以免破坏私处的正常菌群分布,引发妇科病的发生。

四、适当锻炼:

现代人在享受网络时代带来的便利时,也暴露了很多问题。除了工作外越来越多的年轻女性喜欢宅在家中玩手机、看电视。长此以往便导致了这些女性出现气血紊乱、免疫机能降低等问题,为妇科病的发生大开“方便之门”。于昕主任指出,适当的体育锻炼可以有效调节女性气血循环,促进新陈代谢,增强抗病能力!适合女性的锻炼方式有仰卧起坐、慢跑、游泳等。

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擅长:中西医结合诊治不孕不育、流产、月经不调、宫颈病变(HPV)、 多囊卵巢综合征、闭经、更年期综合征、宫颈疾病、子宫内膜异位症、慢性盆腔炎性疾病、妇科肿瘤等。

擅长:子宫肌瘤、特殊部位的子宫肌瘤(宫颈肌瘤、阔韧带肌瘤等)、子宫腺 肌症、外阴白斑、卵巢良性肿瘤、子宫内膜异位症等疾病的诊断和治疗,尤其是子宫肌瘤及特殊部位的子宫肌瘤、子宫腺肌症微创及无创治疗(保留子宫)均有丰富的经验。

擅长:作为课题负责人完成国家自然科学基金/北京市科抟计划重点课题和北京协和医院临床重点科研项目等10余项。 作为副主译、译者或作者参与编写/编译医学专著10余部。 在国内外核心杂志发表论著三十余篇。

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