干眼症是一种常见的眼科疾病，随着现活方式的改变，其发病率逐年上升。它不仅会导致眼睛干涩、异物感、疲劳等不适症状，长期不重视还可能影响视力。不过，干眼症是可以通过科学的方法有效预防的。这边就请到首都医科大学附属北京同仁医院眼科中心中医专科主任邱礼新医生为大家科普一下如何有效治疗干眼症这种疾病。
邱礼新医生怎么样治疗干眼症效果如何
邱礼新首都医科大学附属北京同仁医院眼科中心中医专科主任、主任中医师，第七批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师；中华中医药学会眼科分会副主任委员、中医药学会联合会眼科专业委员会理事会副会长、中国医师协会中西医结合眼科专业委员会副主任委员、中国中医药研究促进会眼科分会副主任委员、中国中医药信息学会眼科分会副主任委员、中华中医药学会医馆联盟副主席、中华中医药学会中医药案例专家委员会中医案例遴选专家。从事中医眼科临床工作36年，师从于首届国医大师唐由之先生。精研《伤寒杂病论》多年，擅长运用传统中医思维，将经方与时方相结合，治疗部分常见难治性眼病，有丰富的临床经验和较好疗效。
邱礼新医生治疗干眼症效果好不好？
邱礼新医生善于干眼病（包括与干眼相关的睑板腺功能障碍、视疲劳、视频终端综合征、围手术期干眼病、绝经期干眼病、糖尿病干眼病等多种类型干眼病）、慢性结膜炎、儿童过敏性结膜炎、反复复发的儿童麦粒肿及霰粒肿、儿童异常瞬目症、儿童弱视、角膜炎、巩膜炎、虹膜睫状体炎（即前葡萄膜炎）、葡萄膜炎、青光眼睫状体炎综合征、开角型青光眼视功能保护、甲状腺相关性眼病、炎性假瘤、非动脉炎性前部缺血性视神经病变、糖尿病性视网膜病变、年龄相关性黄斑变性（或称老年黄斑变性）、视网膜静脉阻塞、视网膜动脉阻塞、视网膜色素变性、高度近视视网膜退行性病变、眼肌痉挛、眼肌麻痹等。
邱礼新医生表示干眼症这种疾病是现代人比较多发的一种疾病，主要就是由于用眼过多造成的，注意休息用眼可以有效的预防这种疾病的发生，当然采取其他手段也是可以有效预防干眼症的，日常生活中有如下几点需要注意：
合理控制电子设备使用
在当今数字化时代，人们长时间使用电脑、手机、平板等电子设备已成为常态，而这正是导致干眼症的重要原因之一。当我们紧盯电子屏幕时，眨眼次数会不自觉减少，正常情况下每分钟眨眼15-20次，使用电子设备时可能降至每分钟5-10次，这会使泪液蒸发速度加快，角膜表面无法得到充分湿润。
为预防干眼症，建议控制电子设备的使用时长，遵循“20-20-20”原则，即每使用电子设备20分钟，就将视线转向20英尺（约6米）以外的物体，保持20秒以上，让眼睛得到放松。同时，将电子设备屏幕调整至低于视线15°-20°的位置，这样能减少眼睑的暴露面积，有效减缓泪液蒸发。另外，使用电子设备时，可开启设备的蓝光过滤功能，减少蓝光对眼睛的刺激。
改善生活与工作环境
环境因素对干眼症的发生也有较大影响。干燥的环境会加速泪液蒸发，增加干眼症的患病风险。在干燥的季节或长时间处于空调环境中时，可在室内放置加湿器，将室内湿度保持在40%-60%之间，为眼睛营造一个湿润的环境。
此外，要避免长时间处于烟尘、风沙较大的环境中，如需在这样的环境中活动，应佩戴防风镜或护目镜，减少外界环境对眼睛的刺激。同时，空调出风口不要直接对着眼睛吹，可调整出风口方向或在出风口放置一盆水，增加周围空气湿度。
养成良好的眨眼习惯
很多人在专注工作、学习或阅读时，会无意识地减少眨眼次数，这会影响泪液在眼球表面的均匀分布。因此，要有意识地养成良好的眨眼习惯，保持自然、完整的眨眼动作，确保每次眨眼时上下眼睑能够完全闭合，使泪液充分覆盖角膜表面。
在工作或学习间隙，还可以进行眨眼训练，有意识地多眨几次眼睛，每次眨眼保持眼睑完全闭合再睁开，通过这种方式促进泪液分泌和分布，缓解眼睛干涩。
做好眼部清洁与护理
保持眼部清洁对于预防干眼症至关重要。睑板腺功能障碍是导致干眼症的常见原因之一，而睑缘炎、油脂分泌旺盛等都可能影响睑板腺功能。每天可用温热的毛巾（温度约40℃-45℃）热敷眼睑，每次10-15分钟，这样可以促进睑板腺分泌，改善睑板腺功能。
同时，要避免用手揉眼睛，因为手上可能携带细菌、病毒等病原体，揉眼睛容易引发眼部感染，进而影响泪液的质量和分泌。如果眼睛出现分泌物，可用干净的棉签或纱布蘸取生理盐水轻轻擦拭。另外，尽量不要佩戴隐形眼镜时间过长，尤其是劣质或不适合自己的隐形眼镜，会对角膜和结膜造成刺激，影响泪液循环，佩戴隐形眼镜时要注意卫生，定期更换镜片和护理液。
合理饮食与营养补充
饮食对眼睛健康也有着重要影响，合理的饮食可以为眼睛提供所需的营养物质，有助于预防干眼症。多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等，维生素A是维护眼表健康的重要营养素，缺乏维生素A会导致眼表干燥、角膜软化等问题。
维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能够保护眼睛的组织和细胞，可多食用新鲜的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、坚果等。此外，Omega -3脂肪酸对泪液分泌和睑板腺功能有益，可适当多吃一些富含Omega -3脂肪酸的食物，如深海鱼类（三文鱼、金枪鱼等）、亚麻籽、核桃等。
充足睡眠与适度运动
充足的睡眠有助于眼睛的休息和修复，长期熬夜会导致眼睛疲劳，影响泪液的分泌和质量。成年人每天应7-8小时的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
适度的运动可以促进全身血液循环，包括眼部的血液循环，有助于改善眼部的新陈代谢，促进泪液分泌。可以选择散步、慢跑、瑜伽等适合自己的运动方式，每周坚持运动3-5次，每次运动30分钟左右。
总之，预防干眼症需要从生活中的各个方面入手，养成良好的用眼习惯、改善环境、做好眼部护理、合理饮食以及充足睡眠和适度运动，都能有效降低干眼症的发生风险。如果出现眼睛干涩、疲劳等不适症状持续不缓解，应及时到正规医院眼科就诊，以便早期诊断和治疗。以上是对“北京哪位医生治疗干眼病效果比较好？邱礼新医生怎么样？”的介绍。如果您出现了相关症状，请及时到医院或门诊进行检查和治疗，并在医生指导下用药。
