肩周炎是指肩部的软组织出现炎症的疾病。一旦出现肩周炎患者的肩部就会出现疼痛感、僵硬感，肩部怕冷肌肉痉挛萎缩的情况。肩周炎严重甚至会导致手部无法抬起，会严重影响患者的生活和健康。肩周炎这种疾病一般在老年人中比较多发，但是这些年来患有肩周炎这种疾病的患者正在逐渐年轻化。出现肩周炎年轻化很多是由于日常生活中不良的肩部习惯所引起的。所以说，想要预防肩周炎，就一定要注意生活习惯的调整，肩周炎是怎么引起的呢？这边就请到北京中医药大学东方医院的付国兵医生为大家科普一下引发肩周炎的原因。

北京付国兵医生如何治疗肩周炎效果怎么样？

付国兵，首都名中医，北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任医师，教授，北京市中青年名中医。现任北京中西医结合学会中医适宜技术专业委员会主任委员，中华中医药学会推拿分会副主任委员、民族医药学会推拿分会副主任委员，中华中医药学会疼痛分会常委，北京中医管理局中医技术质控中心主任，北京市推拿科诊疗中心负责人，北京市中医住院医师规范化培训针灸推拿科委员会主任委员。北京市中青年名中医。全国卫生计生系统工作者，北京市师德个人。

北京付国兵医生治疗肩周炎效果好不好？

付国兵医生应用“宫廷推拿”手法治疗骨伤科软组织损伤类疾病，如颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，四肢关节损伤等。并运用振腹推拿疗法治疗头晕、失眠、焦虑、抑郁、糖尿病、胆囊炎、胃脘痛、痛经、尿失禁、阳痿、早泄等疾病。

付国兵医生表示肩周炎这种疾病基本上都是由于不健康的生活习惯所导致的。当然也有原因是因为上了年纪骨骼发生退行性改变。年龄变老身体机能改变是不可避免的，但是了解其他引发肩周炎发生的原因并进行预防也非常重要，具体的可以从以下几点进行入手。

预防肩部受寒

导致患上肩周炎的原因并不是非常明确，但一般认为，与肩部受寒有着非常重要的关系；如果肩部受到寒气和潮气的长期刺激，就使得肩部的肌肉异常收缩，从而影响到局部的血液循环。寒气还会侵入肩关节当中，从而诱发一些炎症的出现。所以在日常生活当中，一定要做好肩部的保暖工作。

避免肩部过分劳损

长时间劳动的话也会让肩膀一直活动，肩关节以及周围的软组织非常的薄弱，总是做上肢活动的时候就会增加其压力，从而出现了慢性劳损。肩膀关节出现劳损的时候，周围的肌肉、筋膜、韧带会出现渗出以及出血，引起肩膀关节活动受到限制。

纠正不良姿势

对于长时间在电脑前工作的人群来讲，患上肩周炎的概率比其他人群要高很多倍。由于长时间久坐，很容易使人出现疲惫感，所以就会出现一些不良的坐姿，比如肩部会长时间往前耸。很容易导致肩关节部位的软组织发生一些退行性的改变，而且会使得肩关节以及周围肌肉组织出现慢性损伤，患上肩周炎的概率就会相对提高。

增强免疫力

积极增强免疫力，增强人体对于炎症的抵御能力。一般到了50岁左右，稳定肩关节的肌肉也会变得薄弱，加剧了其磨损程度，会让局部出现坏死的情况。当人们上肢外展的时候会让此部位不停的进行撞击，产生了炎症反应，肩关节出现粘连以及运动障碍。

上面这些都是应对肩周炎的有效方法，平常要对自己的肩部好一点。做好肩部保暖，对于肩部不要过分劳损要注意好休息，日常生活中要纠正自己的不良姿势。这些做好了都是可以有效预防肩周炎这种疾病的。

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