我们每天都会放屁，每天放屁5~15次是正常的生理现象。有些好奇的朋友们可能会问，这些屁是怎么来的？我们说话、吞咽食物或咀嚼食物时气体都有可能进入体内，也有些是消化食物时产生的氢气、甲烷等气体。
有些朋友们每天放几十个屁，尤其是在办公室、电梯等公众场合放屁，场面很尴尬。
为什么你的屁特别多？
①产气食物：如果摄入过多的淀粉、蛋白质等容易产生气体的食物，这些食物消化会产生气体，放屁就会增多。这种食物引起的屁多不需要担心，调整饮食可以改善。
②进食过快：很多朋友由于各种原因进食速度过快，或者有些朋友用餐的过程中不停的说话，这样容易造成在吞咽食物的过程中大量的气体进入，气体太多了就会以打嗝或者放屁的方式排出体外。
有些朋友通过调理饮食没有改善放屁多的现象，调理饮食后还是放屁多，这就还需要考虑是不是其他因素导致的了。
1、肠道菌群失衡：肠道菌群失调，肠道内的菌群组成发生变化，食物在肠道内反复进行发酵，会产生过多的气体，出现放屁多的现象。
2、便秘：长期便秘患者，粪便在肠道内无法移动，细菌在肠道内堆积越多，产生的气体排出的就越多。
3、消化系统病变：有些人经常放屁是肠胃病变引起的，比如肠粘连、肠套叠、肠道有炎症、息肉等。
北京丰益肛肠医院温馨提示：平时要调整好饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，来刺激胃肠道蠕动，保持均衡营养摄入，避免挑食和偏食，多喝水，适当调整，才能改善我们的肠胃。
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