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儿童抽动症在饮食方面需要注意以下几点，以帮助孩子缓解症状、促进健康：

一、多吃富含蛋白质的食物

蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对儿童的生长发育至关重要。抽动症儿童可以多吃蛋类、鱼类、瘦肉、豆类等富含优质蛋白质的食物，这些食物有助于维持神经系统的正常功能，对缓解抽动症状有一定的辅助作用。

二、多吃富含维生素和矿物质的食物

维生素和矿物质是维持身体健康所必需的。抽动症儿童应多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、苹果、橙子等，这些食物富含维生素C、维生素E、叶酸、镁等营养素，有助于维持神经系统的正常运作，增强身体免疫力。

三、多吃富含粗纤维的食物

富含粗纤维的食物，如芹菜、白菜等，有助于改善胃肠功能，促进排便。抽动症儿童有时可能伴随胃肠不适，适当食用这类食物可以缓解相关症状。

四、多吃富含不饱和脂肪酸的食物

不饱和脂肪酸对神经系统有保护作用。抽动症儿童可以选择深海鱼类、亚麻籽、核桃等食物，这些食物富含不饱和脂肪酸，有助于维持神经系统的健康。

五、避免刺激性食物

抽动症儿童应避免食用辛辣刺激类食物，如辣椒、花椒等，以及含有咖啡因的食物，如咖啡、可乐、巧克力等。这些食物可能刺激神经系统，加重抽动症状。

六、减少糖分摄入

高糖饮食可能导致血糖水平的快速升高和下降，从而增加抽动症症状的频率和强度。因此，抽动症儿童应减少糖分的摄入，保持血糖水平的稳定。

七、保持饮食均衡

抽动症儿童应保证饮食均衡，摄入足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素。家长在准备餐食时，应注重食物的多样性和营养搭配。

总之，合理的饮食对于抽动症儿童的康复至关重要。家长应根据孩子的具体情况和医生的建议，合理安排孩子的饮食，以帮助孩子缓解症状、促进健康。

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