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当孩子脾胃不好时，饮食调整是至关重要的一环。以下是一些饮食注意事项，旨在帮助孩子改善脾胃状况：

选择易消化的食物：脾胃功能不佳的孩子往往消化能力较弱，因此应选择易于消化吸收的食物，如稀饭、粥、面条等。这些食物不仅营养丰富，而且不会给脾胃带来过重的负担。

避免寒凉、刺激性食物：寒凉食物如冷饮、冰淇淋等容易损伤脾胃阳气，导致消化功能下降。同时，辛辣、油腻和刺激性食物也应尽量避免，以免加重脾胃负担。

适量摄入蛋白质：蛋白质是生长发育的重要营养素，但过量摄入会增加脾胃负担。因此，应适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。

多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。同时，它们还能提供丰富的营养素，支持孩子的健康成长。

注意饮食卫生：脾胃不好的孩子更容易受到食物中细菌、病毒的侵害。因此，家长应注意饮食卫生，确保食物新鲜、干净，避免孩子摄入不洁食物。

定时定量：建立规律的饮食习惯，定时定量进食，有助于脾胃功能的恢复。避免暴饮暴食和过度饥饿，以免对脾胃造成不良影响。

综上所述，当孩子脾胃不好时，家长应注重饮食调整，选择易于消化、营养丰富的食物，并避免寒凉、刺激性食物的摄入。同时，注意饮食卫生和定时定量的饮食习惯也是非常重要的。

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