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北京京和堂中医医院王喜荣主任：预防孩子焦虑，家长可以从以下几个方面着手：

营造和谐的家庭环境：家庭氛围对孩子的心理健康至关重要。家长应保持夫妻关系和睦，避免在孩子面前争吵，为孩子创造一个轻松、和谐、愉快的生活环境。

合理安排学业与娱乐：不要给孩子过大的学习压力，合理安排学习和娱乐时间，确保孩子有足够的休息和放松。同时，家长应关注孩子的兴趣，鼓励他们追求自己喜欢的活动。

培养积极的应对方式：教导孩子认识并接受生活中的挑战和困难，通过积极的心态去面对和解决问题。家长可以引导孩子尝试多种缓解压力的方法，如运动、冥想、艺术创作等。

建立良好的人际关系：鼓励孩子多参加集体活动，与同龄人建立良好的友谊关系。家长可以带孩子参加社交活动，帮助他们提高社交技能，学会处理人际关系中的冲突。

定期关注孩子的情绪：家长应定期与孩子沟通，了解他们的情绪状态。当孩子表现出焦虑情绪时，家长应耐心倾听，给予理解和支持，必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。

综上所述，预防孩子焦虑需要家长从多个方面入手，为孩子提供一个健康、快乐的成长环境，帮助他们建立积极的应对方式和良好的人际关系。

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