抑郁症如何自身医治
抑郁症可以通过一些自我治疗方法来帮助自己缓解症状，如增加锻炼、改变饮食习惯、睡眠充足、减少刺激物、培养兴趣爱好、寻求社交支持以及采取放松技巧等。但在病情严重或长期无法缓解时，应及时求助专业医生进行治疗。这些自我治疗方法可以起到辅助治疗的作用，帮助患者增强自信心和自我控制力，增强对抑郁症的认识和理解。
经常想到不快乐是抑郁了吗
你在高中阶段的时候，人际关系就很敏感，经常感觉不快乐，也再次出现了深度深度睡眠神经衰弱，睡不着觉，现在感觉人际关系更复杂了，神经衰弱更严重，看起来很可能是有些抑郁的症状。你这种情况是有必要到医院精神心理科仔细检查治疗的，人际关系敏感主要是缺乏感，信心不足。再次出现神经衰弱，除了可能会是需要有有吃些药物重新重新调整的病，看心理医生认同心理打通。
得了产后抑郁用什么方法治疗好
产后抑郁症是妇女在临产早期再次出现的以抽泣、忧郁、烦闷为基础的情绪障碍，其症状需持继至少二周，是一种常见的心境障碍，以显著而持久的心境萎靡为主要临床诊断特征，且心境萎靡与其处境不相称，严重者可再次出现自尽念头和行径，并表现为三低，即情绪低，意志力低和进攻力低，建议可针对上述症状实施自查自纠，如有此逆反心理，建议及时去医院做专业仔细检查以诊断。另外你应尽量多实施许多户外活动，不要没事儿一个人闷在家中，多举办体育锻炼，如散步、溜冰等。
