一部分人能够对心理咨询有这样的形象：两个人坐下来，想聊啥聊啥。那么，我为啥要花钱找人谈天?这实在是一个令人遗憾的误解。心理咨询与聊天的区别是什么?所谓熟行看门路，其实这形似谈天的进程，和真实的谈天是有很大差异的。
一次严肃深入的谈话也能获得类似的领悟效果，然而聊天的主要功能是保持联络交谊，沟通生活信息，并不是解决人的精神痛苦。因而，生活中大部分的聊天是没有要求，也没有压力的。在聊天过程中对话的双方会避免让对方难堪的话题，也不会深入对方心灵深处的重要回忆甚至是阴影中，更不会针对一个人的人格弱点做切实、具体的解剖。
有的人会说：那么，只要我的朋友具备一些心理学的理论知识，或者很懂得开解别人的谈话方法，跟这样的人聊天不是照样能解决我的心理问题吗?
心理分析很大一部分的工作是厘清与摆脱各种各样的关系投射上，这就要求咨询师必须保持一个与来访者一切人际关系抽离的超然地位。
而对于朋友的话，您很可能根本就不相信，或者即使相信也只是打个哈哈，说“都被您说中了”，然后抛诸脑后，不进入深层的反思与改进。
幻想一下，您带着心里的不痛快找个佳的兄弟谈天，您和他无话不谈，在您倾诉的进程里，您们不断沟通感受和观念，您会通知他您对这个疑问是怎么想的，他也会通知您他对这个疑问是怎么看的。在通过一番评论后，他会通知您，如果是他他会怎么做、或许主张您大概怎么做。所以您带着这些主张，或许如释重负、或许忐忑不安地回去，做个决议（有时这个决议也是兄弟做的）、处理疑问。
心理咨询的说话则有许多不相同。咨询师需求一段时间和您树立信赖，让您对他也能无话不谈。在您叙说的进程中，咨询师不会象您的兄弟样和您频频交换意见，特别是咨询师不会和您评论他对您的疑问怎么看，他注重的是：“啥样的心里进程让您从这个视点看疑问?”或许“您从这个视点看这个疑问，有啥隐含的含义?”。
这即是心理咨询和谈天重要的差异：咨询师是尽能够中立的，这个中立指的是他会在说话进程中尽量做到“无我”，一起，心理咨询师注重的不是说话的“内容”，而是这些内容背面的动机、需求、心情和应对外界的形式。
心理咨询师不会带着自个的价值体系来帮您思考疑问，他会象一面镜子，把您自个能够疏忽的重要信息反馈给您，拓展您的视界，一起又不会给您他人的观念使您更紊乱。
心理咨询师不会象兄弟相同和您穿一条裤子、或许反之开门见山地给您一顿痛骂。咨询师会一直撑持您、鼓舞您，不以“对”、“错”评估您。他会鼓舞您去发现更多看疑问的视点，探究更多处理疑问的路径，在这个进程中协助您知道，是啥在您心里起作用，将您困在原地，结尾逐步治好您心里的伤痛，提高您的才能。
心理咨询师也不会直接给您他人处理疑问的办法或主张，这相当于木匠的锯子钝了，就换一把铁匠的锤子试试，这样真的能管用吗?更何况许多困惑之所以发作，是因为咱们试图用木匠的思想完结铁匠的作业。咨询师的做法是，首要协助您发现真实的疑问是啥，让您能挑选适宜的东西，或许学习如何改善您自个的东西。
心理咨询机构更不会替代您做任何决议。日子是您自个的，任何人都没有权力、也没有才能替您做出决议，并承当由此带来的结果。在一个好的咨询师协助下做出的决议，带给您的感受会是结壮的、自主的、坚决的。心理咨询是工作。在咨询的50分钟里，无论对于咨询师还是来访者，都是在工作。
