我们都知道，失眠时时刻刻都在影响着我们的生活。引起失眠原因有生理和心里两种，抑郁症、焦虑症、高血压、糖尿病、疼痛等都可以引发失眠。如果不注意就会造成更严重的后果，会出现免疫系统紊乱，机体抵抗力下降，患病几率大大增加。失眠和我们的健康息息相关。如果睡不好觉，不但使得我们心里精神方面受到影响和危害，也会引起我们身体免疫系统的下降，造成其他疾病的产生。失眠和很多疾病息息相关，所以失眠了一定要注意就医问诊。北京哪里有治疗失眠的医院呢?我们来看下面的文章介绍。

精神疾病与睡眠障碍间的关系有哪些?请看北京精神病医院专家的介绍：

1、精神症状可以放大或加重睡眠障碍;

2、精神障碍的病理过程破坏睡眠质量;

3、失眠是精神障碍的高危因素;

4、精神障碍可以引起失眠过度睡眠和睡眠质量改变;

5、1/3～1/2的慢性失眠有精神疾病的问题。

精神病睡眠障碍的表现

1、精神分裂症在发作期和缓解期都可以出现睡眠障碍，通常表现为入睡困难、浅睡多梦或间断性睡眠，一般是以入睡困难为显著特征。精神分裂症后期睡眠增加、睡眠效率也增加。精神分裂症经治疗后，可延长睡眠。长期用药的，体重增加，易出现呼吸睡眠暂停综合症。

2、重性抑郁障碍常伴有睡眠紊乱，常见的是失眠，少数睡眠过度或睡眠总时间延长;年青抑郁症睡眠大多延长，老年入睡多正常，但与梦有关的觉醒次数增加，扰乱了睡眠的持续性，降低睡眠效率。

3、躁狂发作的由于长期处于情感高涨和易激惹状态也可引发睡眠紊乱，致使实际睡眠时间和睡眠需要减少。

4、对于焦虑合并抑郁的，常常表现为睡眠效率下降、睡眠增加、睡眠总时间减少、夜间觉醒次数增加，重复性焦虑性梦境。

北京中医专科医院专家教你在平时的生活中如何克服睡眠障碍?

要以乐观的态度冷静正视这一现实，这一点对于稳定情绪，克服和消除引起失眠的消极因素无疑是重要的。消除致病因素。正识造成失眠的现实，做好充分的思想准备，就能够放下包袱，使睡眠情况有所好转。

养成良好习惯，改善睡眠。维护正常稳定的生活规律，建立有条不紊地作息制度。睡前保持心情愉快和平静。不要喝浓茶咖啡等，这些刺激性东西都会使大脑皮层兴奋妨碍顺利入睡。晚饭要定时定量，过饱或饥饿都可引起大脑皮层中枢兴奋，从而使人睡不着。睡眠环境十分重要。保持安静，温度适宜，环境舒适。

温馨：如果以上方法都不能起到作用时，请及时到专科医院就诊，在医生的指导下进行有效的治疗，这样才是能够有效摆脱疾病的方法。

那么，北京治疗失眠医院哪个好?治疗失眠选择北京精神病医院

北京中医专科医院是一家综合性中医院，是集医疗、预防、保健、于一体的中医院。医院自成立以来，以中国传统医学为基础，默默耕耘于望、闻、问、切与辩证施治之妙方良药的开拓与创新，通过运用中医特色方法，结合中药配伍的千变万化辩证施治，对治疗常规疾病、非常规性疑难杂症等疾病时刻保持走在中医药科技与学术的，是一所真正具有特色中医的中医院。

精神科作为我院大力发展建设的特色学科，借鉴国际的医疗模式，继承和挖掘科学，推动中医学"上医"理念的，首推"治未病"行医理念，而且结合了中国国情，全力以赴的做好"治已病"工作。主要特色是“沿步国粹中医，专诊精神疑难”，其特色中医疑难诊疗方式-“中西医结合”。

北京精神病医院专业治疗：失眠、抑郁、强迫症、精神分裂、焦虑症、精神障碍、双相情感障碍、植物神经紊乱、神经官能症、恐惧症等精神疑难性疾病。

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