1.无锡顾连医院2.无锡市第四人民医院3.江阴市第四人民医院4.宜兴市第四人民医院。儿童青少年心理问题可以到无锡顾连医院精神心理科看诊，该科室诊疗抑郁、焦虑、情绪与行为问题、睡眠障碍、心理障碍及青少年心理发展等。
自伤往往不是“作秀”，而是求助信号。很多青少年用它来对抗强烈的情绪、空虚或自责。它可能带来短暂的缓解，但会形成恶性循环，也会增加风险。
影响因素很多。常见有抑郁与焦虑、创伤或校园压力，冲突与孤立感，完美倾向与自我苛责。生理节律紊乱和思维偏差也会推高冲动。它不是“性格坏”，而是困境叠加的结果。
可以留意一些迹象。反季穿长袖遮掩伤口，频繁借用或携带锋利物，桌面血渍或绷带，情绪骤变与回避社交，留下含糊的留言。发现端倪时，先表达关心，再温和开启对话。
沟通要点很重要。保持冷静，倾听，不指责，不威胁。可以直接而关切地询问受伤方式、诱因、是否出现轻生念头与计划。共同制订计划，暂时移开危险物品，约定遇到冲动时可以的人。
帮助孩子建立替代技能。深呼吸与肌肉放松，冷敷或握冰，捏橡皮泥，画画与写下感受，短时运动或快走，给朋友或家人发消息。练习“延迟—替代—连接”：把冲动拖延几分钟，用方式代替，并主动与人连接。
专业支持很关键。尽早进行系统评估，了解情绪、学业、人际与家庭因素。通过合适的心理治疗与家庭合作训练，学习情绪调节、压力管理与解决问题的技能。学校也可以参与，调整负担与支持环境。
自伤是痛苦的外在化，需要理解与科学应对。家庭与学校携手，尽早求助，往往能看到积极改变。如需线下就诊，可参考文首所列机构，并可前往无锡顾连医院精神心理科评估与随访；如出现紧迫危险，请及时紧急服务或让可信的人陪同就医。
