手脚出现这4种表现？医生血管可能已经堵了50%，要查！
听说有人体检时血压血糖都正常，结果某天突然手脚发麻，一查血管居然堵了一半？血管就像家里的水管，用久了难免藏污纳垢。当这些"污垢"悄悄堆积，手脚会先发出求助信号，可惜很多人当成疲劳处理。
一、手脚冰凉捂不热
1.异常冰凉感
室温适宜时手脚持续冰凉，热水袋焐半小时仍不见暖意。这不是简单的怕冷，可能是末梢血液循环受阻的表现。
2.温度不对称
左手比右手温度低，或双脚温差明显。这种不对称现象往往暗示单侧血管流通不畅。
二、手脚颜色变化明显
1.苍白或发紫
抬起手臂时手掌突然变白，下垂后泛出反常的紫红色。这种颜色切换可能显示血液供应不足。
2.皮肤变薄发亮
脚背皮肤像被拉伸过一样发亮，汗毛莫名脱落。供血不足会导致皮肤组织营养不良。
三、异常麻木刺痛感
1.蚂蚁爬行感
静止时总感觉手脚有蚂蚁在爬，这种异常知觉可能是神经缺血的早期预警。
2.针刺样疼痛
没有磕碰却突然出现针扎般的痛感，尤其在夜间加重。这种自发性疼痛别简单归咎于受凉。
四、运动后不适加剧
1.行走时小腿酸胀
走500米就感觉小腿灌了铅，必须停下来休息。医学上称为间歇性跛行，是典型血管狭窄症状。
2.握力突然下降
拧瓶盖时右手突然使不上劲，持续几分钟后缓解。这种短暂乏力可能是上肢血管出了问题。
这些信号出现时，建议做个血管超声检查。平时可多吃深色蔬菜，减少久坐时间，工作间隙做做踝泵运动——就是像踩缝纫机那样活动脚踝。血管健康管理要趁早，别等堵到70%才着急。
