提醒：经常性手麻，若没有肢体压迫，多半与4种疾病有关，别忽视

手指突然发麻像过电？别以为只是压到了！这种莫名其妙的“触电”感，可能是身体在拉警.报。经常无缘无故手麻，千万别不当回事，背后可能藏着健康隐患。

一、颈椎病是头号“嫌疑犯”

1、久坐低头让颈椎变形

现代人手机电脑不离手，颈椎长期前倾导致椎间盘突出。突出的椎间盘会压迫神经根，引发手指放射状麻木。

2、典型症状有规律可循

大拇指、食指发麻多与第5-6颈椎有关；中指麻木可能源于第6-7颈椎；小指发麻要警惕第7颈椎-第1胸椎问题。

3、简单自测方法

仰头时手麻加重，或伴有头晕、肩痛，基本可以锁定颈椎问题。

二、腕管综合征偏爱“手机人群”

1、手腕过度使用惹的祸

反复刷手机、打键盘会让腕管内压力增高。正中神经被压迫后，会出现拇指到无名指桡侧麻木。

2、夜间症状更明显

很多人半夜被麻醒，甩甩手能缓解，这是典型腕管综合征表现。

3、做个简单试验

双手背相对屈腕90度保持1分钟，如果出现麻木加重，要当心了。

三、糖尿病神经病变的预警

1、高血糖损伤神经

长期血糖控制不佳，会导致末梢神经受损。这种麻木通常从脚开始，逐渐向上发展。

2、特征性表现

像戴了手套袜子的麻木感，伴有针刺样疼痛，夜间尤其明显。

3、及时检查很重要

查个血糖和糖化血红蛋白就能初步判断。

四、末梢神经炎的信号

1、营养缺乏是常见诱因

缺乏B族维生素，特别是B1、B6、B12，会影响神经传导功能。

2、酒精也是“帮凶”

长期饮酒会干扰维生素吸收，加重神经损伤。

3、典型症状

双手对称性麻木，像蚂蚁爬的感觉，可能伴有烧灼感。

特别提醒：如果手麻伴有以下情况，必须立即就医！

●突然出现的单侧肢体麻木

●伴随说话不清、嘴角歪斜

●伴有剧烈头痛或视物模糊

●出现大小便失禁

预防手麻有妙招：

每工作1小时做做“米字操”活动颈椎；用手机时注意手腕保持中立位；控制血糖在正常范围；适当补充B族维生素；避免过量饮酒。手麻不是小事，听懂身体的“摩斯密码”，才能防患于未然！