三天变重症！阳性确诊人数上升！戴口罩！戴口罩！戴口罩！
最.近身边咳嗽声此起彼伏，办公室里的抽纸消耗速度堪比双十一秒杀。有人擤鼻涕擤到怀疑人生，有人发烧烧出"人间清醒"体验卡。当朋友圈开始接力晒抗原试剂时，才惊觉这波病毒真的不讲武德——从嗓子痒到高烧不退，有些人三天就演变成肺部感染。
一、为什么这波感染发展如此迅猛？
1.病毒载量过山车
初期症状轻微时，很多人误以为是普通感冒继续熬夜加班。殊不知病毒正在呼吸道疯狂复制，当免疫系统反应过来时，病毒载量已冲上顶峰。就像温水煮青蛙，等感觉到烫已经来不及跳锅。
2.免疫系统开盲盒
不同人对同一毒株的反应差异巨大。有人只是轻微鼻塞，有人却会引发全身炎症风暴。这与个体免疫记忆、基础疾病、近期疲劳程度都密切相关，就像抽卡游戏里的随机概率。
二、哪些信号提示病情在恶化？
1.体温计上的危险数字
持续39℃以上高热超过三天，或者退烧药失效后体温反复飙升。这种情况说明免疫系统正在孤军奋战，需要及时外援。
2.呼吸变成体力活
平静状态下呼吸频率超过20次/分钟，或者稍微走动就气喘吁吁。更危险的信号是出现嘴唇发紫、指甲床发绀等缺氧表现。
3.身体开启省电模式
突然出现精神萎靡、嗜睡、食欲锐减、尿量减少等情况，这可能是机体正在集中能量对抗病毒，就像手机自动开启低电量模式。
三、口罩究竟怎么戴才安全？
1.选对防护级别
普通医用外科口罩能阻挡大部分飞沫，但在医院等高危场所建议升级防护。要注意辨别真伪，正规产品会有清晰的生产信息。
2.佩戴时的致.命细节
金属条必须压紧鼻梁，下摆要包住下巴。常见错误是露出鼻孔或反复触摸口罩外侧，这相当于给病毒开了VIP通道。
3.更换时机有讲究
连续佩戴超过4小时、被呼出的水汽浸湿、或者去过医院等场所后都必须更换。重复使用口罩就像用过的滤网，拦截效果大打折扣。
特殊时期，健康监测要比平时更勤快些。每天早晚各测一次体温，注意观察症状变化趋势。家里可以备个指夹式血氧仪，数值低于95%就该警惕。记住，身体发出的预警信号永远比检测试剂更早更准确。
