洗澡也能要命？52岁男子脑梗送医，医生列出3个绝对禁忌时间
冬季洗澡这件日常小事，竟藏着致.命风险！最.近某医院急诊科接诊的脑梗病例中，近三成与不当洗澡习惯有关。热水冲刷身体时，血管经历着“过山车”般的变化，稍不注意就会酿成大祸。
一、这三个时段洗澡等于玩命
1、晨起半小时内
人体经过整夜水分蒸发，血液黏稠度达到峰值。此时热水刺激会导致血管急剧扩张，中老年人尤其容易发生体位性低血压。有位患者就是在晨浴时突发眩晕摔倒，确诊为腔隙性脑梗。
2、饱餐后立即洗
消化系统工作时，全身血液集中供给胃肠道。若此时洗澡，血管双重扩张可能引发脑部供血不足。建议至少间隔1小时，等胃部排空后再洗。
3、饮酒后两小时
酒精本身就会扩张血管，加上热水作用容易导致血压骤降。曾有患者在酒局结束后回家洗澡，直接晕倒在浴室，送医查出大面积脑梗。
二、冬季洗澡安全指南
1、水温控制在38-40℃
过热的水会加速体表血液循环，加重心脏负担。可以用手肘试温，这个部位对温度最敏感。
2、时间别超15分钟
密闭空间内蒸汽会降低氧气浓度，容易诱发心脑血管意外。建议先洗头发再洗身体，分段完成。
3、准备防滑垫和扶手
浴室跌倒占老年人意外伤害首位。地面要铺防滑垫，墙上最好安装L型扶手。
三、这些信号是身体在求.救
1、突然视物模糊
可能预示眼底血管痉挛，要立即停止洗澡。
2、手指发麻刺痛
这是末梢循环障碍的典型表现，需尽快离开高温环境。
3、莫名心慌气短
往往提示心脏负荷过重，应该马上结束洗浴。
特别提醒高血压和糖尿病患者，洗澡前最好测量血压。当收缩压超过160mmHg时，建议改用温水擦身代替淋浴。记住这些保命细节，才能安心享受冬日沐浴的温暖。
