肝病科医生：容易患肝炎的人，一般有4种“特征”，早发现早治疗
肝病可不是突然找上门的！那些经常被肝炎"盯上"的人，往往在生活里早就露出了马脚。今天咱们来聊聊容易被肝炎缠上的4类人，看看你中招了没？
一、经常熬夜的夜猫子
1、肝脏排毒黄金期在23点-3点
这个时段不睡觉，肝脏就像24小时加班的打工人，迟早要罢工。长期熬夜会导致转氨酶升高，肝脏修复能力下降。
2、熬夜还爱加餐最伤肝
深夜烧烤配啤酒，高脂高蛋白饮食给肝脏带来双重负担。夜间代谢率降低，脂肪更容易堆积在肝细胞里。
二、应酬不断的社交达人
1、酒精肝不是吓唬人
肝脏每小时只能分解10ml酒精，超量就会损伤肝细胞。每周3次以上应酬，5年内脂肪肝概率超60%。
2、混着喝酒更危险
白酒+啤酒+红酒的"深水炸.弹"喝法，会让肝脏代谢系统彻底混乱。酒精度数越高，对肝细胞的损伤越直接。
三、乱吃药的养生爱好者
1、中药西药混着吃是大忌
某些中药和西药代谢途径相同，混用会导致药物浓度超标。比如某些降脂药和中药同服，可能引发药物性肝损伤。
2、保健品不是吃得越多越好
维生素A、铁剂等过量补充，都会在肝脏沉积。标榜"护肝"的保健品，有些反而增加肝脏代谢负担。
四、长期压抑情绪的"忍者"
1、怒伤肝是有科学依据的
情绪压抑会导致儿茶酚胺分泌异常，影响肝脏供血。临床发现，长期抑郁的人肝脏解毒功能普遍较差。
2、压力大还暴饮暴食最致.命
皮质醇升高会促使脂肪向腹部堆积，形成恶性循环。压力型肥胖者往往伴有轻度脂肪肝。
特别提醒：如果出现持续乏力、食欲减退、皮肤发黄等症状，建议及时就医检查肝功能。日常可以多吃十字花科蔬菜，它们含有的硫化物能辅助肝脏解毒。记住，肝脏是沉默的器官，等它喊疼时就晚了。从今天开始，改掉这些伤肝习惯，给你的肝脏放个假吧！
