长期咳嗽可能暗藏健康危.机，肺炎、肺癌都可能是幕后黑手
冬风渐起，咳嗽声开始此起彼伏。有人觉得咳嗽不过是小毛病，喝点蜂蜜水就能好；有人则一咳就紧张兮兮，生怕是重病前兆。其实咳嗽就像身体发出的“警.报器”，关键是要听懂它在“说”什么。
一、这些咳嗽特征要特别注意
1、超过3周的慢性咳嗽
普通感冒引起的咳嗽通常1-2周就会好转。如果咳嗽持续超过3周，特别是逐渐加重的情况，需要警惕慢性支气管炎、哮喘、胃食管反流等疾病可能。
2、伴随这些危险信号
咳血丝或铁锈色痰、不明原因体重下降、夜间盗汗、持续低烧、胸痛等症状，都提示可能存在严重疾病，需要及时就医检查。
3、特殊人群的咳嗽
吸烟者、长期接触粉尘的职业人群、有家族肿瘤史者，出现持续性咳嗽要格外重视，建议尽早就诊排查。
二、5种常见咳嗽背后的健康隐患
1、干咳无痰
可能是过敏性咳嗽、咳嗽变异.性哮喘或某些药物的副作用。夜间加重的干咳要警惕心功能不全。
2、咳白色泡沫痰
常见于慢性支气管炎患者，痰量多且清晨明显。如果痰液变得黏稠发黄，可能合并了细菌感染。
3、咳黄绿色脓痰
多提示细菌感染，如肺炎、支气管扩张等。伴有发热、胸痛时要考虑肺炎可能。
4、刺激性呛咳
突然出现的刺激性呛咳，要当心异物吸入。长期吸烟者的呛咳改变，需排查肺癌可能。
5、犬吠样咳嗽
儿童出现的“空空”样咳嗽，伴随声音嘶哑，可能是急性喉炎的表现，严重时可引起呼吸困难。
三、咳嗽就诊前要做好这些准备
1、记录咳嗽特点
包括持续时间、加重缓解因素、痰液性状等。可以用手机拍摄咳出的痰液供医生参考。
2、整理用药史
列出正在使用的药物，包括降压药（如ACEI类）、保健品等，有些药物可能引起咳嗽副作用。
3、准备相关检查
血常规、胸片是基础检查。长期咳嗽可能需要肺功能、CT等进一步检查，建议穿着方便更衣的衣物。
四、日常护肺的4个关键点
1、保持空气湿润
使用加湿器维持40%-60%的湿度，避免干燥刺激呼吸道。定期清洗加湿器防止细菌滋生。
2、学会正确咳嗽
有痰时应该深呼吸后短促咳嗽，避免用力过猛导致咽喉损伤或晕厥。
3、饮食调理
适当饮用温蜂蜜水（1岁以上儿童可用）缓解咽喉刺激。避免辛辣、过甜过咸食物刺激黏膜。
4、远离刺激物
戒烟并避免二手烟，雾霾天减少外出或佩戴防护口罩，厨房使用抽油烟机。
咳嗽不是病，而是身体在“说话”。听懂这些信号，才能及时发现问题。记住，持续时间长、伴随危险症状的咳嗽，一定要及时就医检查。平时注意养肺护肺，让呼吸更顺畅，生活更轻松。
