台湾寒流让78人猝死，这4类人群可得注意强冷天气！

台湾寒流来袭当天78人猝死，主要原因是寒冷天气导致血管收缩、血压升高，增加心脏负担，尤其对高龄、心血管疾病、糖尿病和慢性呼吸道疾病患者风险更高。预防措施包括注意保暖、减少户外活动、定期监测健康状况。

寒冷天气对健康的影响不容忽视，尤其是在极端低温条件下。寒流期间，气温骤降，人体为维持核心体温，血管会收缩以减少热量散失。这种生理反应可能导致血压升高，对心脏和血管系统造成额外负担。特别是对于高龄人群，血管弹性较差，更容易因寒冷诱发心血管事件。心血管疾病患者本身心脏功能较弱，寒冷天气使心脏负荷加重，可能引发心绞痛、心肌梗死甚至猝死。糖尿病患者长期高血糖可能损伤血管和神经，寒冷天气进一步加剧血管收缩风险。慢性呼吸道疾病患者如哮喘、慢性阻塞性肺病患者，冷空气可能刺激呼吸道，诱发急性发作。

针对这4类高风险人群，日常生活中可以采取以下措施：1.注意保暖，在室内保持适宜温度，外出时穿戴足够的衣物，特别是头部、颈部和手部。2.减少户外活动时间，尤其是清晨和夜晚气温最低时段。3.定期监测血压、血糖等健康指标，如有异常及时就医。4.保持良好的生活习惯，如避免吸烟、饮酒过量，适度锻炼以增强体质。5.均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，增强免疫力。

在药物治疗方面，心血管疾病患者应遵医嘱按时服药，如阿司匹林、他汀类药物等。糖尿病患者需定期监测血糖，调整降糖药物剂量。慢性呼吸道疾病患者应随身携带急救药物，如吸入型支气管扩张剂。对于高龄人群，建议定期体检，及时发现和处理潜在健康问题。

寒流期间，社会各界也应加强宣传和关怀。医疗机构可开设寒流健康热线，为高危人群提供咨询和指导。社区工作人员可以定期探访独居老人，确保其生活安全和身体健康。媒体平台应广泛传播寒流防护知识，提高公众自我保护意识。

面对极端天气，健康防护至关重要。只有通过个人、家庭和社会的共同努力，才能有效降低寒流对健康的风险，保障生命安全。