Delgocitinib乳膏针对中重度成人慢性手部湿疹的中国III期临床试验完成首例患者入组

凌晨三点突然惊醒，发现枕头已经被汗水浸湿——这样的场景对很多糖尿病患者来说并不陌生。当血糖波动遇上生物钟紊乱，身体正在发出不容忽视的警.报信号。那些被忽视的夜间惊醒，可能比白天的高血糖更值得警惕。

一、夜间低血糖：看不见的“隐形杀手”

1、典型表现：冷汗、心慌、手抖伴随惊醒

胰岛素或降糖药作用高峰遇上夜间代谢低谷时，极易引发反应性低血糖。此时人体会分泌大量肾上腺素来自救，这种应激反应直接打断了睡眠。

2、危险提示：无症状性低血糖更可怕

长期高血糖会降低对低血糖的敏感度，有些患者可能在无预警情况下直接陷入昏迷。连续三天固定时间惊醒就该监测夜间血糖。

3、应对策略：睡前加餐有讲究

选择蛋白质+复合碳水组合，如全麦面包配无糖酸奶。避免单纯补充糖分造成血糖过山车。

二、自主神经病变：被干扰的睡眠开关

1、特征表现：多梦易醒伴体位性低血压

高血糖损伤的神经无法正常调节血管收缩，平躺时大量血液回流心脏导致频尿，起身时又因血压调节障碍引发眩晕。

2、发展征兆：从脚底麻木开始蔓延

多数患者会先出现对称性肢端麻木，逐渐影响内脏神经。夜间心率变异.性检测能早期发现问题。

3、管理要点：分段睡眠更有效

尝试将7小时睡眠分为两段，夜间5小时+午间2小时。使用10cm高的床垫抬高器改善血液循环。

三、抑郁焦虑：被低估的血糖推手

1、隐藏表现：早醒后难以再次入睡

糖尿病与抑郁症共病率高达30%，而凌晨3-5点正是抑郁相关激素分泌紊乱的高峰时段。

2、恶性循环：失眠加重胰岛素抵抗

持续睡眠不足会导致皮质醇水平升高，进一步恶化血糖控制。心理评估量表筛查很有必要。

3、干预方法：光照疗法调节节律

每天早晨接受30分钟10000lux的光照，能有效重置生物钟。配合腹式呼吸训练效果更佳。

四、呼吸暂停综合征：危险的夜间窒息

1、典型信号：鼾声中断伴口干舌燥

颈部脂肪堆积和神经病变共同导致气道塌陷，每次呼吸暂停都会造成微觉醒，深度睡眠被切割得支离破碎。

2、风险预警：晨起头痛是红灯

夜间反复缺氧不仅加重胰岛素抵抗，还会损伤血管内皮。睡眠监测仪能准确记录呼吸事.件次数。

3、改善方案：侧卧睡姿最理想

使用特制枕头保持侧卧，避免舌根后坠。减重5%-10%就能显著改善症状。

这些夜间警.报就像身体的紧急呼叫按钮，忽视它们可能错过最佳干预时机。建议准备个血糖监测仪放在床头，惊醒时立即检测并记录。如果连续一周出现固定时间觉醒，请务必带着睡眠日志和血糖记录就诊。记住，稳定的睡眠和稳定的血糖同样重要，今晚就开始关注你的夜间健康吧！