疫情期间如何做好自我防护？预防新冠赶紧学会这些咳嗽礼仪

研究人员指出，这些患者的口咽擦拭器或鼻咽擦拭器样本可以追溯到症状的第一天。此时，他们的症状往往很轻微。需要注意的是，在症状发生前5天，患者的擦拭样本呈阳性，新冠状病毒呈阳性RNA在上位患者出现症状之前，病毒在上呼吸道的高峰可能已经过去。因此，为了控制新的冠状病毒，有必要预防它SARS病毒手段更加严格有效。

新加坡呼吁居民戴口罩。新加坡政府改变政策，呼吁居民使用口罩。新加坡肺炎流行以来，新加坡政府一再强调，健康人不需要戴口罩，口罩资源要节约一线医护人员或呼吸道疾病患者。

随着对2019年新冠状病毒的深入了解，我们需要注意以下几点：

1、减少到人员集中的地方。

2.人与人之间的距离保持在一米以上。

3.乘坐公共交通工具、在封闭的公共空间工作、购物等需要戴口罩。

4.保持手部卫生，用手触摸公共场所的物品，不要触摸自己的脸。

5.学习咳嗽礼仪。

6.回家后做个人卫生。

咳嗽时礼仪性很高。咳嗽或打喷嚏时，患者应用餐巾、手帕或双手捂住嘴和鼻子，以防止病原体扩散。如果你暂时拿不到餐巾，你可以用袖口遮蔽法或衣服袖管的内侧遮住嘴和鼻子，以防止上述保护措施在狭窄的封闭空间中飞行。使用的餐巾纸不能随地扔掉。请把它扔进垃圾箱。咳嗽后礼仪，咳嗽、打喷嚏后的另一个重要措施是立即洗手。否则，手上的病原体可以握手、接触门把手、计算机键盘等，并转移到这些物体的表面。在做好咳嗽礼仪的同时，我们也应该注意另一个生活部分，也就是说，说话时保持一定的距离，不要和别人说话，说话的声音不要太大，不要说话。