直肠癌多半是“拖”出来的？身体若出现5种异常，尽早筛查肠癌
直肠癌早期信号，很多人当成了"小毛病"！35岁程序员便血半年没在意，体检时已到中期的案例不在少数。其实我们的肠道比想象中更敏感，当它发出这5个特殊警.报时，真的不能再拖了。
一、最容易被忽视的5个危险信号
1、大便习惯突然改变
原本规律的排便突然变得不规律，时而腹泻时而便秘，或者出现里急后重（有便意却排不出）。这种变化持续2周以上就要警惕，可能是肿瘤影响了肠道正常蠕动。
2、便血颜色有讲究
鲜红色血可能来自痔疮，但暗红色或带有黏液的血便要特别注意。肿瘤出血通常混在粪便中，有时会呈现果酱样外观。千万别自己诊断为"上火"就草草了事。
3、莫名消瘦没胃口
半年内体重下降超过5%且没有刻意减肥，伴随持续食欲减退。肿瘤消耗营养会产生恶病质，这种消瘦往往来得悄无声息。
4、腹痛位置会"跑"
早期可能是隐隐作痛，后期会发展为固定位置的持续性疼痛。特别注意左下腹的隐痛，很多人误以为是肠胃炎或经期不适。
5、贫血找不到原因
面色苍白、容易疲劳，查血常规显示贫血却找不到明确诱因。直肠肿瘤长期慢性失血会导致缺铁性贫血，女性更容易忽视这个信号。
二、三类人建议立即做肠镜
1、45岁以上人群
即使没有症状也建议做一次肠镜筛查，亚洲人种发病率年龄正在提前。
2、有家族遗传史者
直系亲属有肠癌病史的，筛查年龄要提前10年，建议从35岁开始定期检查。
3、长期炎症性肠病患者
溃疡性结肠炎、克罗恩病等患者属于高危人群，需要更密切的监测。
三、预防肠癌的3个生活细节
1、饮食记住"三多三少
多膳食纤维、多发酵食品、多喝水；少红肉、少酒精、少高温烧烤。每天保证30克膳食纤维摄入，相当于1斤蔬菜+2个苹果+1碗杂粮饭。
2、久坐1小时要活动
每坐1小时起来活动3-5分钟，简单的拉伸或散步都能促进肠道蠕动。办公族可以设置定时提醒，避免连续久坐。
3、定期体检要选对项目
粪便隐血试验配合肠镜是最佳组合。40岁后建议每年做一次便潜血检查，异常结果要及时跟进肠镜检查。
肠道健康就像默默工作的老黄牛，等它发出明显抗议时往往为时已晚。特别提醒那些总把便血当痔疮、把消瘦当减肥成功的朋友，某些"小毛病"真的拖不得。现在就去翻翻自己的体检报告，看看上次做肠道检查是什么时候？
