发烧了，如何判断自己是感染了细菌，还是病毒？医生教你3招辨别
发烧时浑身滚烫，脑袋昏沉，你是不是也纠结过该吃抗生素还是抗病毒药？先别急着翻药箱，90%的人都搞错了关键区别。其实细菌和病毒引起的发烧，身体会给出完全不同的"信号灯"。
一、看发烧的"温度曲线"
1、细菌性发热特点
体温常突然飙到39℃以上，像坐过山车一样忽高忽低。退烧药效果不明显，体温刚降下去没多久又会反弹。
2、病毒性发热特点
温度多在38.5℃以下波动，像潮汐一样有规律。服用退烧药后能维持4-6小时正常体温，整体呈现逐渐下降趋势。
二、观察伴随的"身体信号"
1、细菌感染标志
喉咙痛伴随白色脓点，咳嗽时带黄绿色痰液。小便可能变浑浊，伤口处出现红肿热痛。
2、病毒感染标志
流清水样鼻涕，打喷嚏频率增加。肌肉酸痛明显但关节不肿，可能伴有腹泻等消化道症状。
三、留意病程的"时间密码"
1、细菌感染发展规律
症状会越来越重，3天后不仅不退烧反而更严重。未经治疗可能持续1-2周。
2、病毒感染典型进程
3天左右达到高峰，之后逐渐缓解。多数情况7天内能自.愈，但咳嗽可能持续更久。
特别提醒：如果出现持续高热不退、意识模糊、皮疹扩散等情况，别自己瞎判断，立即就医才是正解。记住，抗生素对病毒完全无效，乱吃反而会破坏肠道菌群。下次发烧时不妨先当回"身体侦探"，找准病因才能对症处理。
