身体出现这些异常迹象,小心乳腺癌“降临”,两个自查手段需牢记

乳.房偶尔胀痛,很多女性都习以为常。但有些变化可能是身体发出的警.报信号。现代女性工作压力大、作息不规律,乳腺健康更需格外关注。

身体出现这些异常迹象,小心乳腺癌“降临”,两个自查手段需牢记

一、容易被忽视的6个危险信号

1、乳.房外观变化

乳.房皮肤出现橘皮样改变、局部凹陷或突起,乳头内陷或方向改变都值得警惕。洗澡时对着镜子观察,两侧乳.房是否对称很重要。

2、异常分泌物

非哺乳期出现单侧溢液,特别是血性或浆液性分泌物。内衣上发现不明污渍时不要简单以为是汗渍。

3、持续存在的肿块

肿块质地较硬、边界不清、活动度差,且经期后不消退。注意区分正常的乳腺增生结节和异常肿块。

4、皮肤温度异常

局部皮肤温度明显升高,伴随红肿热痛,可能是炎症表现。但无痛性红肿更需重视。

5、腋窝淋巴结肿大

腋下摸到质地硬、活动差的淋巴结,尤其是不伴随感冒发烧时出现。

6、持续性疼痛

与月经周期无关的固定位置疼痛,夜间加重的刺痛感。

二、两个关键自查方法

1、每月固定时间触诊

身体出现这些异常迹象,小心乳腺癌“降临”,两个自查手段需牢记

最佳时间是月经结束后7-10天。

用指腹而非指尖,以画圈方式检查整个乳.房和腋窝。

采用不同力.度:轻触查浅层,中等力.度查中层,深按压查深层

2、视觉观察三步法

双臂自然下垂观察。

双手叉腰用力观察。

双臂上举过头观察。

每个姿势都要检查皮肤、轮廓、对称性。

三、需要特别注意的人群

1、有乳腺癌家族史者

2、初潮早(55岁)。

3、未生育或首次生育年龄>35岁。

4、长期使用雌激素类药物。

5、胸部接受过放射治疗。

身体出现这些异常迹象,小心乳腺癌“降临”,两个自查手段需牢记

乳腺健康需要日常关注,但也不必过度紧张。大多数乳腺问题都是良性的,定期自查能帮助及早发现问题。建议20岁以上女性每月自查,40岁以上每年增加专业检查。记住:早发现早干预是关键,别让疏忽成为遗憾。

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