轻度脑梗需要注意些什么

轻度脑梗患者需要注意控制基础疾病、调整生活方式、遵医嘱用药、定期复查和识别早期症状。

1、控制基础疾病

高血压、糖尿病和高脂血症是脑梗的重要危险因素。患者需每日监测血压，空腹血糖应控制在合理范围，低密度脂蛋白胆固醇需通过饮食和药物干预达标。合并房颤者须规律服用抗凝药物，如华法林钠片或利伐沙班片，定期监测凝血功能。甲状腺功能异常或高同型半胱氨酸血症等代谢性疾病也需同步干预。

2、调整生活方式

每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品。采用地中海饮食模式，增加深海鱼类、坚果和橄榄油摄入。戒烟并避免二手烟，限制酒精摄入每日不超过25克。保证每周150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，可分次进行但每次持续10分钟以上。保持7-8小时睡眠，午休不超过30分钟。

3、遵医嘱用药

抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片需长期规律服用。他汀类药物如阿托伐他汀钙片要定期监测肝功能和肌酸激酶。控制血压可选用氨氯地平贝那普利片等复合制剂。所有药物不得擅自调整剂量，出现牙龈出血、肌肉疼痛等不良反应需及时就医。中药制剂如银杏叶提取物片需与西药间隔2小时服用。

4、定期复查

每3个月复查颈动脉超声和经颅多普勒，每年进行头颅MRI检查。血脂、血糖等实验室指标需每1-2个月监测。认知功能评估每半年进行一次，可使用MMSE量表。康复科随访间隔不超过6个月，语言或运动功能障碍者需缩短至1-3个月。保留所有检查报告建立健康档案。

5、识别早期症状

熟悉短暂性脑缺血发作表现如单侧肢体麻木、言语含糊、视物成双等，症状持续超过10分钟立即就医。突发剧烈头痛伴呕吐需排除出血转化。情绪异常或认知下降可能是皮层下缺血表现。夏季注意补水避免血液浓缩，冬季清晨起床动作宜缓慢。随身携带标注基础疾病和用药的急救卡。

建立包含血压、血糖、用药记录的自我管理手册，家属需共同学习脑梗急救流程。厨房、浴室等易跌倒场所安装扶手，外出携带急救药物。参加医院组织的卒中教育课程，掌握识别FAST原则。保持社交活动有助于心理康复，抑郁情绪持续两周以上需心理科干预。定期进行平衡训练和手指精细动作练习，康复锻炼应循序渐进避免过度疲劳。