肠癌早期6大征兆，放屁多只是其一！医生教你如何识别
肠道就像身体里的“隐形管家”，每天默默处理着各种代谢废物。可当这位管家开始“闹脾气”时，很多人却误以为是普通肠胃不适。有位45岁的会计师连续半年把便血当痔疮，直到体检才发现是早期肠癌。其实身体发出的警.报信号，就藏在那些容易被忽视的生活细节里。
一、这些异常表现要当心
1、排便习惯突然改变
持续出现腹泻与便秘交替，或排便后仍有便意。原本规律的排便突然变得紊乱，比如每天固定晨便的人连续两周出现午后腹泻。
粪便形状变细如铅笔，可能是肠道肿瘤挤压所致。观察马桶里粪便是否出现明显凹槽或扁平状改变。
2、不可忽视的出血信号
鲜血覆盖粪便表面多提示痔疮，但暗红色血混在粪便中需警惕。注意区分食用红心火龙果等食物造成的假性便血。
肛门指检是简单有效的筛查方法。40岁以上人群每年检查一次，能发现80%的直肠病变。
二、容易被误解的症状
1、腹胀腹痛不简单
持续右下腹隐痛可能是升结肠问题，左下腹不适多与降结肠相关。区别于普通肠炎的关键是症状持续超过两周。
胀气伴随体重下降要特别注意。肿瘤消耗会导致即使正常饮食，体重也会每月减轻2公斤以上。
2、疲劳乏力别大意
贫血导致的疲劳往往休息后不缓解。肠癌引发的慢性失血，会造成面色苍白、指甲床发白。
肿瘤消耗导致的疲劳感，常伴有夜间盗汗、低热等全身症状。这种疲倦感像“被抽空”而非单纯劳累。
三、筛查手段要知道
1、粪便潜血试验
每年检测一次能降低16%的死亡率。检查前三天需禁食红肉、动物血等干扰因素。
免疫法检测比传统化学法更准确。阳性结果需进一步做肠镜确认。
2、肠镜检查
45岁起每5-10年做一次全结肠镜。检查前清肠准备很重要，要保证排出清水样便。
无痛肠镜安全性已大幅提升。检查中发现的小息肉可当场切除，阻断癌变可能。
四、预防措施早落实
1、饮食调整三原则
每天保证25克膳食纤维，相当于两碗杂粮饭加一斤蔬菜。西蓝花、洋葱等富含硫化物，能激活肠道解毒酶。
限制加工肉制品摄入，每周不超过500克。烹饪时避免明火直接炙烤肉类产生致癌物。
2、运动保护机制
每周150分钟中等强度运动，能加速肠道蠕动。快走、游泳等运动可使肠癌风险降低25%。
久坐人群建议每小时起身活动。简单的踮脚尖动作就能促进盆腔血液循环。
肠道健康需要长期养护，就像精心照料一座花园。当出现异常信号时，及时就医排查胜过各种猜测。记住，早期发现的肠癌治疗几率高达90%，而晚期治疗费用要贵10倍效果却差很多。从今天开始，关心那些曾被忽略的身体信号，就是对自己最好的投资。
