换膝关节恢复要多久

换膝关节恢复一般需要3-6个月，具体时间与手术方式、术后康复训练及个人体质等因素有关。

术后1-3周为急性恢复期，此时以伤口愈合和减轻肿胀为主，需在医生指导下进行踝泵运动、直腿抬高等基础训练，同时使用助行器辅助行走。术后4-8周进入功能恢复期，关节活动度和肌肉力量逐步提升，可尝试骑固定自行车或使用平衡板训练，但需避免负重过久或剧烈运动。术后9周至6个月为强化期，多数患者可恢复日常活动，但跑步、跳跃等高强度运动需谨慎。康复过程中需定期复查，通过影像学评估假体位置及骨愈合情况。若出现持续疼痛、关节僵硬或异常响声，应及时就医排查感染或假体松动等问题。

术后需保持均衡饮食，适当补充钙和维生素D以促进骨骼健康，避免体重超标增加关节负担。康复训练应循序渐进，初期以被动活动为主，后期逐渐增加主动运动强度。注意防跌倒，居家环境可增设扶手或防滑垫。严格遵医嘱使用抗凝药物预防血栓，并定期监测凝血功能。