来一次月经出多少毫升血

女性一次月经的出血量通常在20-60毫升，超过80毫升可能属于月经过多。月经量受激素水平、子宫内膜厚度等因素影响，个体差异较大。

正常月经出血量通常为20-60毫升，相当于每天更换3-5片卫生巾且每片浸湿不超过三分之二。出血量在月经周期第二天或第三天达到高峰，随后逐渐减少。月经血包含血液、子宫内膜组织碎片和宫颈黏液，其中实际血液成分约占总量的一半。评估月经量可通过观察卫生巾使用情况，若每1-2小时需更换一次卫生巾或夜间需起床更换，可能提示出血量偏多。月经周期规律且出血量在正常范围内的女性无须过度担忧。

若月经出血量持续超过80毫升，可能伴随贫血症状如乏力、头晕等，需考虑子宫肌瘤、子宫内膜息肉、内分泌失调等病理因素。长期月经过多可能导致缺铁性贫血，表现为面色苍白、心悸等。部分女性因遗传因素或凝血功能障碍也会出现月经量增多。记录月经周期和出血量有助于医生判断是否存在异常，必要时可通过超声检查、激素检测等手段明确病因。保持均衡饮食，适量补充含铁食物如瘦肉、动物肝脏等有助于预防贫血。