痛风怎么办

痛风可通过调整饮食、多喝水、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。痛风通常由高尿酸血症、遗传因素、肥胖、饮酒过量、肾脏排泄减少等原因引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入有助于降低血尿酸水平，常见高嘌呤食物包括动物内脏、海鲜、浓肉汤等。适量增加低脂乳制品、新鲜蔬菜水果的摄入，有助于碱化尿液促进尿酸排泄。避免饮酒尤其是啤酒，酒精会抑制尿酸排泄并促进内源性嘌呤合成。

2、多喝水

每日保持2000-3000毫升饮水量可稀释尿液并促进尿酸排泄，建议选择白开水、淡茶或碱性矿泉水。避免含糖饮料，果糖会加速嘌呤分解代谢。分次少量饮水，避免短时间内大量饮水增加心脏负担。

3、药物治疗

急性发作期可遵医嘱使用秋水仙碱片缓解关节炎症，非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片控制疼痛，糖皮质激素如泼尼松片用于严重发作。缓解期可使用别嘌醇片抑制尿酸生成，苯溴马隆胶囊促进尿酸排泄。需定期监测肝肾功能和血尿酸水平。

4、物理治疗

急性期关节红肿热痛时可局部冷敷减轻炎症反应，每次15-20分钟。缓解期可进行适度关节活动度训练，避免剧烈运动诱发发作。超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，促进尿酸盐结晶溶解。

5、手术治疗

对于反复发作形成痛风石并导致关节畸形的患者，可考虑手术清除痛风石或进行关节成形术。严重肾脏损害者可能需要血液透析治疗。术前需控制血尿酸水平，术后仍需长期药物管理和生活方式干预。

痛风患者需长期坚持低嘌呤饮食，每日保持适量有氧运动如散步、游泳，控制体重在正常范围。避免关节受凉和外伤，定期监测血尿酸水平。急性发作时抬高患肢制动休息，及时就医规范治疗。建立良好的作息习惯，保持乐观心态有助于疾病管理。