怀孕25-28周准妈妈有哪些症状

怀孕25-28周准妈妈可能出现腹部增大明显、胎动频繁、腰背酸痛、下肢水肿、胃部灼热感等症状。此阶段胎儿发育迅速，母体生理变化显著，需注意定期产检与合理调节生活方式。

1、腹部增大明显

子宫底高度达到脐上，腹围持续增长，可能伴随皮肤紧绷或妊娠纹。建议穿着宽松衣物，使用孕妇专用托腹带缓解压力，每日涂抹保湿乳预防皮肤干裂。若出现腹部剧痛或宫缩频繁，需警惕早产风险。

2、胎动频繁

胎儿活动空间充足，胎动幅度增强且规律性明显，每小时可达3-5次。建议每日固定时间记录胎动，采用左侧卧位促进胎盘供氧。若胎动突然减少或消失超过12小时，可能提示胎儿窘迫，需立即就医。

3、腰背酸痛

子宫增大导致重心前移，腰椎负荷加重，可能放射至臀部或大腿。可通过孕妇瑜伽、热敷缓解，避免久站或提重物。若疼痛伴随下肢麻木或排尿困难，需排查腰椎间盘突出或泌尿系统疾病。

4、下肢水肿

血容量增加及子宫压迫下腔静脉，易引发脚踝或小腿凹陷性水肿。建议抬高下肢休息，限制高盐饮食，穿着弹力袜改善循环。若水肿扩散至面部或伴血压升高，需排除妊娠期高血压疾病。

5、胃部灼热感

孕激素松弛贲门括约肌，胃酸反流导致胸骨后烧灼感。建议少食多餐，避免辛辣油腻食物，餐后保持直立位。若症状严重可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片等孕期安全药物，禁用含铋剂抑酸药。

此阶段需保证每日摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，补充铁剂预防贫血，避免长时间仰卧以防低血压。每周进行3-5次低强度运动如散步或游泳，睡眠时使用孕妇枕改善体位。出现阴道流血、持续性头痛或视物模糊等异常症状时，须立即前往产科急诊。