过敏性鼻炎打喷嚏不止怎么办

过敏性鼻炎打喷嚏不止可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、使用抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、冷空气等因素引起。

1、避免接触过敏原

过敏性鼻炎患者应尽量减少与已知过敏原的接触。花粉过敏者在花粉季节减少外出，外出时佩戴口罩。尘螨过敏者需保持室内清洁，定期清洗床单被罩，使用防螨床品。动物皮屑过敏者应避免饲养宠物或限制宠物活动范围。霉菌过敏者需保持室内干燥通风，及时清理潮湿区域。冷空气过敏者冬季外出时可佩戴口罩保暖。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器进行鼻腔冲洗有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物。冲洗时可使用等渗或高渗盐水，温度接近体温为宜。冲洗时头部稍向前倾，避免呛咳。每日1-2次，症状严重时可适当增加次数。鼻腔冲洗能减轻鼻黏膜水肿，改善鼻塞症状，减少打喷嚏发作频率。

3、抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等第二代抗组胺药物可有效缓解过敏性鼻炎引起的打喷嚏、鼻痒等症状。这类药物作用持续时间长，嗜睡等副作用较轻。孟鲁司特钠片作为白三烯受体拮抗剂，对过敏性鼻炎症状也有改善作用。用药需遵医嘱，避免长期连续使用同一种药物。

4、鼻用糖皮质激素

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等鼻用糖皮质激素能有效控制鼻腔炎症反应。这类药物直接作用于鼻黏膜，全身吸收少，安全性较高。使用时应正确掌握方法，避免直接喷向鼻中隔。通常需要连续使用数天才能达到最佳效果，建议在过敏季节前开始预防性使用。

5、免疫治疗

对于症状严重或药物治疗效果不佳的患者，可考虑特异性免疫治疗。通过皮下注射或舌下含服过敏原提取物，逐渐提高患者对过敏原的耐受性。治疗周期通常为3-5年，有效率较高。免疫治疗能改变过敏性鼻炎的自然病程，减少药物使用，预防哮喘等并发症发生。治疗需在专业医生指导下进行。

过敏性鼻炎患者日常应注意保持室内清洁，定期清洗床上用品，使用空气净化器减少室内过敏原。饮食上可适当增加富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物，如柑橘类水果、深海鱼等。避免食用辛辣刺激性食物。适当运动有助于增强体质，但花粉季节应避免户外剧烈运动。症状持续不缓解时应及时就医，在医生指导下调整治疗方案。长期反复发作的患者应进行过敏原检测，针对性采取预防措施。