坐骨痛是怎么回事 坐骨痛的四个原因须知
坐骨痛可能由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、骶髂关节紊乱、骨质疏松等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。坐骨痛通常表现为臀部至下肢的放射性疼痛，可能伴随麻木或无力感。
1、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是坐骨神经痛最常见的原因，可能与长期弯腰劳动、久坐等因素有关，通常表现为腰部疼痛向单侧下肢放射。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物缓解炎症和神经压迫。严重者需考虑椎间孔镜手术或开放减压术。
2、梨状肌综合征
梨状肌综合征多因臀部外伤或过度运动导致梨状肌痉挛压迫坐骨神经，表现为臀部深部酸胀痛并向大腿后侧放射。可通过热敷、梨状肌拉伸锻炼改善，必要时采用局部封闭治疗。避免久坐硬物可预防复发。
3、骶髂关节紊乱
骶髂关节错位常见于孕产妇或骨盆外伤者，可能引发单侧臀部刺痛并向大腿后侧扩散。手法复位是主要治疗方式，配合使用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物。日常需注意避免单侧负重和突然扭转动作。
4、骨质疏松
中老年人椎体压缩性骨折可能刺激神经根引发坐骨痛，多伴随身高变矮和驼背。需长期服用阿仑膦酸钠维D3片、碳酸钙D3颗粒等抗骨质疏松药物，疼痛急性期可短期使用依托考昔片。建议定期进行骨密度检测和防跌倒措施。
出现坐骨痛症状时应避免久坐久站，睡眠时可在膝下垫枕缓解神经压迫。建议选择中等硬度床垫，每日进行腰背肌锻炼如桥式运动。饮食注意补充富含钙质和维生素D的食物如牛奶、深海鱼等。若疼痛持续超过两周或出现大小便功能障碍，需立即就医排除严重病理因素。康复期可配合超短波、中频电刺激等物理治疗促进神经修复。
