脚底一按就疼怎么回事，怎么办

脚底一按就疼可能与足底筋膜炎、跟骨骨刺、外伤、痛风性关节炎、末梢神经炎等因素有关，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。

1、足底筋膜炎

足底筋膜炎可能与长期站立、过度运动等因素有关，通常表现为足跟或足底疼痛，晨起时症状明显。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛，配合足底拉伸训练改善症状。

2、跟骨骨刺

跟骨骨刺可能与骨质增生、慢性劳损等因素有关，通常表现为足跟部刺痛感，按压时疼痛加剧。患者可遵医嘱使用依托考昔片、美洛昔康片等药物，严重时需考虑体外冲击波治疗或手术切除骨刺。

3、外伤

足底软组织挫伤或骨折可能导致按压痛，通常伴有局部肿胀、淤青。急性期需冰敷并抬高患肢，遵医嘱使用云南白药气雾剂、跌打镇痛膏等外用药，必要时进行X线检查排除骨折。

4、痛风性关节炎

痛风急性发作时尿酸盐结晶沉积在足部关节，可能导致足底红肿热痛。患者需限制高嘌呤饮食，遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等药物控制尿酸水平。

5、末梢神经炎

糖尿病或维生素缺乏可能导致足底神经病变，表现为灼痛或针刺感。需控制原发病，遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，配合红外线理疗改善循环。

日常应选择软底有足弓支撑的鞋子，避免长时间行走或站立。每日可用温水泡脚15分钟促进血液循环，体重超标者需减重以减轻足部压力。若疼痛持续超过1周或伴随发热、明显肿胀需立即就医，禁止自行长期服用止痛药掩盖症状。糖尿病患者需定期检查足部皮肤，预防神经性溃疡发生。