产前阵痛是什么感觉 揭晓产前的四种疼痛
产前阵痛是分娩前子宫收缩引起的疼痛，主要表现为下腹部规律性紧缩痛，可能伴随腰骶部酸胀、会阴压迫感及排便感。产前疼痛主要包括宫缩痛、腰背痛、骨盆压迫痛和会阴胀痛四种类型。
1、宫缩痛
宫缩痛是子宫肌肉规律收缩引起的钝痛或绞痛，初期间隔10-20分钟，持续30-40秒，随着产程进展逐渐增强至间隔2-3分钟，持续60秒。疼痛从下腹向腰背部放射，部分孕妇会感到类似严重痛经的坠胀感。可通过拉玛泽呼吸法缓解，当宫缩强度超过100mmHg或破水时需立即就医。
2、腰背痛
胎头下降压迫骶骨和腰椎神经导致持续性钝痛，在宫缩间歇期仍存在，常见于枕后位胎儿。疼痛集中在腰骶部并向大腿后侧放射，改变体位或热敷可暂时缓解。若出现单侧剧烈腰痛伴血尿，需警惕肾结石等并发症。
3、骨盆压迫痛
胎儿入盆后耻骨联合分离引发尖锐刺痛，行走或翻身时加重，可能伴随关节弹响。疼痛集中在耻骨区域并向大腿内侧放射，使用骨盆带固定可减轻30%-50%症状。若出现无法行走或剧烈压痛，需排除耻骨联合过度分离。
4、会阴胀痛
胎头压迫盆底肌肉产生灼烧样胀痛，伴随强烈排便感，第二产程最明显。表现为会阴部持续压迫性疼痛，局部可见静脉曲张，分娩镇痛可有效缓解。若出现撕裂样剧痛伴鲜红出血，提示可能发生会阴裂伤。
建议孕妇参加产前课程学习呼吸技巧，准备分娩球等辅助工具。宫缩期间保持走动变换体位，每小时排尿避免膀胱充盈。出现破水、出血超过月经量或疼痛无法耐受时需立即入院。产后注意会阴清洁，使用冰敷垫缓解肿胀，6周内避免提重物促进骨盆恢复。
