外耳道炎疼痛怎么缓解疼痛

外耳道炎疼痛可通过局部清洁、药物止痛、物理治疗、调整饮食、避免刺激等方式缓解。外耳道炎通常由细菌或真菌感染、耳道损伤、过敏反应等因素引起，可能伴随耳道瘙痒、分泌物增多等症状。

1、局部清洁

使用生理盐水或医用双氧水轻柔冲洗耳道，有助于清除分泌物和病原体。操作时需避免用力过猛损伤耳道皮肤，冲洗后保持耳道干燥。若自行操作困难，建议就医由专业人员进行清理。

2、药物止痛

遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等抗生素药物控制感染，配合布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服止痛药缓解疼痛。真菌性感染需使用硝酸咪康唑乳膏等抗真菌药物，不可自行滥用抗生素。

3、物理治疗

采用40℃左右温热毛巾外敷患侧耳部，每次10-15分钟，每日2-3次，可促进局部血液循环减轻肿胀。急性期红肿明显时可短暂冷敷，但禁止将冰块直接接触皮肤。治疗期间避免游泳、潜水等可能进水的活动。

4、调整饮食

适量增加猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物，帮助增强免疫力。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精等，减少耳道黏膜充血。每日饮水不少于1500毫升，保持咽喉部湿润以缓解耳咽管压力。

5、避免刺激

禁止掏耳、佩戴入耳式耳机等可能损伤耳道的行为。洗澡时可用防水耳塞保护，洗头后及时擦干耳周。过敏体质者需远离粉尘、花粉等过敏原，必要时在医生指导下服用氯雷他定片等抗组胺药物。

外耳道炎患者应保持规律作息，睡眠时患耳朝上避免压迫。症状持续超过3天或出现发热、听力下降等情况需及时就诊。日常注意耳部卫生，纠正挖耳习惯，游泳前可使用防水耳塞预防感染。急性期避免乘坐飞机或前往高原地区以防气压变化加重疼痛。