耳鸣几天了怎么办会自愈吗

耳鸣几天了一般可能自愈，也可能需要治疗。耳鸣可能与睡眠不足、噪声刺激、中耳炎、梅尼埃病、听神经瘤等因素有关，可通过改善生活习惯、药物治疗等方式缓解症状。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

睡眠不足引起的耳鸣通常表现为短暂性嗡嗡声，调整作息后多可自行缓解。噪声刺激导致的耳鸣在脱离噪声环境后可能逐渐消失，但长期暴露可能造成不可逆损伤。中耳炎引发的耳鸣常伴随耳痛或耳闷，需使用氧氟沙星滴耳液、头孢克洛分散片等药物控制感染。梅尼埃病的耳鸣多与眩晕发作相关，可遵医嘱服用甲磺酸倍他司汀片、呋塞米片调节内耳循环。听神经瘤引起的耳鸣呈持续性，需通过显微手术或伽马刀治疗解除神经压迫。

耳鸣持续期间应保持环境安静，避免佩戴耳机或接触强噪声。每日用温水清洁外耳道，忌用尖锐物品掏耳。饮食宜清淡，限制咖啡因和酒精摄入，适量补充富含锌元素的海产品。可尝试掩蔽疗法，用白噪音缓解耳鸣感知。若伴随听力下降、头痛或平衡障碍，须立即就诊耳鼻喉科进行纯音测听、耳内镜等检查。避免自行服用扩血管药物，防止掩盖病情进展。